今妊娠するなら絶対これやる

もしわたしが今妊娠するなら
絶対これは外せないことをまとめました。
妊活してる人の参考にもなればいいなと思います。

・添加物は取らない
・化学調味料は食べない
・油は良質なものを
・葉酸サプリは絶対飲まない
・ベビーリーフむしゃむしゃ食べる
・卵、肉は質が良いものを食べる
・背骨のカーブを整える
・足にバンド巻きながらよく歩く
・あそこを切らない産院選ぶ

身体作りの基本は食べ物です。
添加物など自然ではない食べ物は
人間である以上必要ありません。
サプリも添加物がいやなので自然食品から栄養素を摂ります。

そして身体を整え子宮の状態を良くします
発育の状態をスムーズにするためです。
骨盤が歪んでいたりすると子宮の形も悪くなり
赤ちゃんが歪みながら成長します。
出産後、身体が歪んでると
夜泣き、ギャン泣き、おっぱい飲まないなど
手がかかる赤ちゃんになります。

身体の一部を切る行為は
身体のダメージがでかいので極力
切らないところを選びます
しゃーない場合もありますが

そんな感じです。参考になれば嬉しいです。