習慣にしたい時は「ビジョン」が必要！ 困難の克服と実行に役立つ感情的なつながりと未来への見通しをもたらしてくれます。困難に直面しても前進する精神的な強さを与えてくれ、夢や望みを叶えてくれるのに役立ちます。 #習慣　#モチベーション　#マインドセット　#ネガティブ思考　#ポジティブ

習慣、継続は毎日一つの改善が自分が自分である事を良い方向に強化し理想の自分を作る為の手段になります。

先ほどnoteを開いたら、 「おめでとうございます！」とのお知らせ✨ 10000回のスキで 新しいバッジを獲得しました😊 noteから、こんなふうにバッジが もらえたりするのって、励まされます✨ noteって、モチベーションを維持する 仕組みがよくできているなと実感✨

今朝、ほぼ書き上がっていた記事に タグを入れてなかったことに気づき 「戻る」ボタンを押したら 記事が消えてしまいました！ 下書きも残ってない💦 仕方ないので、別の記事を 作成して、投稿したのでした。 山口出身で丸餅派の私は きなこ餅を食べてモチベーションを 取り戻します😅

固定曜日に投稿をしようと思います。火曜日、土曜日は子育児系、水曜、日曜は日常のママ目線の話を投稿していきたいと思います！ そして本日は私のお気に入りのイヤーカフでモチベーションが上がった話です。17時前後に投稿します！お楽しみに！

スタバでの読書や勉強は良いらしい。 スタバには比較的心に余裕のある(ポジティブな)人が多いから、その環境に身を置くことで、触発されてやる気が出るという。 確かにそういう面はありそうだ。 コーヒーが美味しいからという理由だけでスタバを選んでいたが、これからも通いつめよう。

今日は早く起きたのでいつもより早くトレーニングができました。今日は肩と有酸素の2時間でした。肩トレはいつもよりレップ数が多くできたので良かったです。 トレーニングノートにいつもより良くできたらgoodと書くようにしています。こうして自分を褒めることでモチベ維持に役立っています！