おはようございます🌞今日はジム始めしてきます💪 沢山食べて呑んだ体に鞭打ちます。といっても今夜も呑みますが(笑) 初詣は三が日落ち着いた松の内が終わるまでには行きたいと思います。

徒然つぶやき★久しぶりの雨で冬の寒さを感じる❗️ 今年もあっという間に25日過ぎましたが、少しづつ人生が変わりつつあります❣️ 本当に久しぶりに朝マックを食べて、これから整骨院に行ってきます。 2025年は何か新しいことが始めたい‼️ 例えば、マネ活？？とか、chocoZAP？？

今日は水曜日の習慣、chocozapへ。いつも早歩きしてたけど、試しに走ってみたら、10分くらい走れた。私も走れるんだ！といううれしさと走った後は汗かいて爽快感！脳の海馬も大きくなっていたらいいなあ！

精神科の医師に休んだ方がいいと助言されたので有休を使って来週水曜日まで休暇をもらうことになりました。 運動しなきゃと思いchocoZAP始めました！