aria
わたしの日常
退職後、わたしがやった手続き
2014年リウマチの薬の副作用で間質性肺炎になり、突然ステロイド45mgを内服することになってしまいました。 ステロイドの副作用であるムーンフェイス 間質性肺炎より「ムーンフェイスがイヤだ!!!」という思いしかなかった、当時のわたし(笑) なぜなら、その数年前にステロイドのせいで頰がパンパンになった人を見たので・・・ 本当に失礼で申し訳ないけど、「絶対にあんなふうになりたくない!!」という気持ちしかありませんでした。 結果、ムーンフェイスには全くなりませんでした。
昨日は定期診察の日でした！ 待ち時間短かった。 1時間(笑) いつも2時間越えは覚悟で行くので、 名前を呼ばれたとき とっさに反応できませんでした。 結果は、変わりなし。 白血球と補体が低下。 「様子見ようか」って言われて数年。 C3 60、C4 3、CH50 13.7でした。 前回よりちょっと下がってる。 いつも微妙に上がったり下がったりしてるので、 よく分かりません。 そもそも補体っていまいち何か分かりません。 リオナを始めて貧血が劇的に改善したので、 それは
３か月ごとに歯科検診に行っているわたし。 シェーグレンは虫歯になりやすいそうなので・・・ 歯医者さんと歯科衛生士さんに 「やさしく磨いてね。歯茎が下がってて～～」 とかいつも言われます。 わたしリウマチがあって指は一番痛いので そんなゴシゴシ磨けません。 間質性肺炎でステロイド飲んでから 歯茎が下がってしまったんですって 何度か説明しても、 ステロイドにそんな副作用はない って言われるんです(笑) 別の歯医者でも言われたので、 もう言うのやめました。 はーいって言ってま
2024年5月からチョコザップに通い始めて、4か月。 一応、まだ続いています。 そんなハードなことしてないですしね。 ちょっとでも身体動かせたらいいなってぐらい。 ルーティンができてきて、 週3～5回行くことにしてます。 1回、1時間〜1時間半ぐらい。 まずはエステ。 それから腹筋のやつ。 そして二の腕？肩？のやつ。 そしてトレッドミルを15～30分やってます。 そして時間が合えばマッサージチェア。 他のやつはよく分からないから使ってません(笑) バイクも良いと
一番大変な雇用保険(失業保険)。 やることがたくさんです。 でも、もらえるものはもらっておかないと！！(笑) わたしがやったことをまとめておきます。 雇用保険(失業保険)の手続き退職後、「離職届」が会社から届きます。 「離職票」がないと手続きはできません。 手続きに行くまでに 「ハローワークインターネットサービス」に 登録しておくことをおすすめします！ 書類などの記入をしなくてよくなるし、 待ち時間も少なくなるので、 必ず登録しておいてくださいね。 離職届 雇用
会社を辞めると、住民税も自分で 支払わなくてはいけません。 6月になると振込用紙が届きます。 これも失業中なら、減免できました！ ただし自治体によっては、 減免できないところもあるそうです。 住民税の減免方法は？必要なもの 減免申請書 雇用保険受給資格者証、離職票、退職証明書など、退職日が確認できる書類 給与明細書、源泉徴収票など、今年の所得が確認できる書類 減免申請書はネットで探せなかったので、 当日、窓口で書きました。 雇用保険受給資格者証、離職票、退職証
退職後、すぐに転職しない人は国民年金に入ります。 国民年金の手続きは？年金手帳を持って、窓口に行きます。 手続きは5分もかかりませんでした。 そして、2か月ほど経つと振込用紙が届きます。 わたしは一括で1年分払っています。 割引があるので・・・(笑) どうせ払わなくてはいけませんしね。 ちなみに楽天ペイで払うと 楽天ポイントがつくのでオトクですよ(笑) 付加年金付加年金というのは、月400円をプラスして支払うと、 将来もらえる年金の金額が増えるシステムです。 2
退職後、すぐ転職しないときや 家族の扶養に入らない人は、 国民健康保険に入ります。 国民健康保険の手続きまず、健康保険証は退職日に会社へ 返却しなくてはいけません。 退職後「健康保険資格喪失証明書」が届くので、 届き次第手続きに行きます。 14日以内に手続きをする必要があるのですが、 わたしの場合「健康保険資格喪失証明書」が届かず 仕方なく手続きをしてもらって、 届き次第また持って行かなくてはいけませんでした。 病院に行く予定がない人は 待っていてもいいと思うんですが
退職、転職経験があるわたし。 辞めたときにする手続きが 結構たくさんあってややこしかったので わたしの経験とともに書いておきます。 辞めたあと、何から手を付ければいいのか分からない！ という方は、よかったら参考にしてくださいね。 特に病気があって退職した人におすすめです。 ちなみに、市町村ごとに違いはあるそうなので、 気をつけてください。 そして、時期によっても違いはあります。 わたしは3月末で退職しました。 辞めたときもらうもの雇用保険被保険者証 年金手帳 離職
わたしは受診時、よく貧血を指摘されます。 正直、症状がないのでどうでもいいのですが(笑) 主治医は気になるみたいで・・・ わたしとしては、リウマチの痛みや 咳が止まらないことがある方を 気にしてほしいのですが。 Hb7とか8です。 今までにフェロミアやフェログラデュメット、 インクレミンを飲んできましたが、 全部胃が痛くなって飲めませんでした。 フェジンという鉄剤の注射もしていますが、 毎週通院なんてめんどくさくて、 受診のときに打つだけなので たいして効果もないみ
先ほどchocozapに入会しました。 気になってて・・・ エステと脱毛とホワイトニングが(笑) あと、ピラティスをやってみたかったんです。 バイクと筋トレマシンは無理かな。 最近膝と肘の関節おかしいし。 でも走るのはやりたいかも。 カラオケやドリンクバーまであるんですね。 コインランドリーも(笑) 一番近所のところはあんまり設備が良くないみたい。 ちょっと遠くだと、ワークスペースまであります。 個室なのかな？まわりで筋トレしてる中、仕事できる？(笑) ピラティ
わたしは全身性エリテマトーデス(SLE)持ちです。 膠原病って紫外線がダメらしい・・・ 紫外線はSLEの症状を悪化させるそうです。 ですが、わたしの机置き場はココ・・・(笑) アホですよね(笑) 昼前から夜までずっと直射日光が入ってきます。 UVカットカーテンと遮光カーテンをつけてるけど、 模様替えしないとなぁ・・・ でも部屋が狭くてココしかないの・・・ あ、おすすめのスプレータイプの日焼け止め あったら教えてください!
旅行大好きなわたし。 コロナ前は海外にもたくさん行っていました。 コロナ以降は国内旅行すらあまり行っていません。 先日、本屋さんでこんな本を見つけました。 「旅ノート・散歩ノートのつくりかた」 読んでみると、おもしろい！楽しい！ 旅行といえば、写真を撮るぐらいしかなかったので、 こんなふうにかわいいノートを作るなんて 最高だなと思ったんです。 だから「死ぬまでに行きたい! 世界の絶景 日本編」 も買いました笑 そういえば、47都道府県制覇したかったなぁと 思い出
先月から花粉症？と思っていましたが、 実はあの後から症状は超悪化。 喉がヒリヒリして痛い。 乾燥して咳が止まらない。 口の中が乾燥して、舌が割れるぐらい。 3か月に1回歯の定期健診に行っているのに、 急に虫歯が3つも!!←何気に一番ショック(笑) これは花粉症じゃないな・・と思いました。 以前、ガムテストをしてシェーグレン疑いでしたが、 症状はありませんでした。 でも、症状が出てきたのかな・・と。 今日は診察日だったので、それを主治医に伝えました。 はっきりさせるに
わたしは訪問診療で勤務したこともあります。 癌の終末期の患者さんが多く、 いろいろな経験や思いを見ました。 そこでいつも、自分の祖母のことを 思い出していました。 訪問診療部訪問診療と往診の違いはここでは割愛します。 まぁ簡単な違いなんですけど(笑) 割愛せずに、簡単に説明すると・・ 体調不良による緊急で訪問したら往診、 定期の往診日に訪問したら訪問診療です。 病院でいうと、予約日に受診するか 急に体調が悪くなって予約日まで待てないから 受診した、みたいな感じで
先週から花粉症？風邪？症状があります。 最初は花粉症だと思ったんです。 〇鼻水 〇くしゃみ 〇肌のかゆみ 〇喉のかゆみ 花粉症っぽいですよねぇ・・ わたし、花粉症ないんです。 でもこの症状は花粉症かな？と思って。 でも、風邪かも知れないと 昨日から思い始めました(笑) 咳がひどくて、喉が痛くなってきたからです。 でも肌のかゆみは何？ かゆくて眠れない。 風邪でそんなことあるかな？ わたしはフェキソフェナジンを処方されています。 好酸球が高く、主治医によると薬のア
