【ダイエット】昨年9月から未だに続く踵の痛み。 正月休みで治らんかったので病院に行ったら「足底腱膜炎」で踵にトゲが出てるって😫 毎日激痛な訳だわ。 長年の立ち仕事➕体重増加も原因。 あすけん辞めてからリバウンドしたもんなぁ…( ´-`) という事でダイエット復活します！

ダイエット中食欲が止まらない⁉️😱 そんな方は、とある清涼菓子で対策ができます❗️詳細はURLから📝↓ https://x.com/kuni_yutarela/status/1693027072288157731?s=46

結局お腹すいたら食べて、お腹すいてなかったら食べない。そしてよく寝るが一番いい(^^)当たり前だけどできてないと感じる今日この頃。

ダイエットで重要なのは空腹を感じた時 必要最低限以外の過食欲を抑える事。 実はコレにもコーヒーが活躍するとか。 カフェインとクロロゲン酸の相乗効果で 食欲を抑える上に脂肪燃焼を促進させる との事。 ココ数日コーヒーについて書いてるが、 見る程に良い事ずくめな飲み物だと実感

キレイに痩せてほしい！ 早く痩せたいがために 心と身体を苦しめる ダイエットをしている人が 本当に多い… ダイエットは「健康になるため」 本来、ダイエットは楽しいもの！ なぜなら、 心も体も元気になるから！ 少しでも多くの人に この想いが届きますように！ イナケン

食欲のないときには ノバスコシアのプロテイン！