食欲が止まらない🐖
こんばんは！
暑い日が続きますね…
お盆を超えたら少しはマシになるといいますから
もう少しの我慢です🥹💪🏻
noteをはじめてから
私はなかなかのサボりぐせがあるんだ！
と気づきました笑笑
また明日でいっか~って
なりがちなので、
これから毎週金曜日にnoteを更新する！
と決めました💪🏻
これから金曜日
楽しみにしていてくださいね🤭
継続は力なり！といいますから
継続できるようにがんばります！🤝
夏は1年で1番ボディを晒す事に…🐖
少しでも、
スタイル良く見せたい！
とは思うものの…
リビングのイスに腰をかけると
あれあれあれ？？！
いつの間にか手にはお菓子🍫
なんて事ありませんか？😂
私はしょっちゅうありました💦
食べてはだめだと思うほど
お菓子を食べたくなる😇
そんな抑えきれない食欲
と立ち向かっているあなたに
届けたいアロマをご紹介します！
そもそもなんでお腹空いてないのに食べちゃうの？
食欲は自立神経がコントロールしています。
自立神経
代謝や内蔵などの体の機能を24時間体制でコントロールする神経のこと。心と体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がある。
脳がリラックスしている時
(副交感神経が働いている時)
食欲が増加します🔥
忙しく仕事に追われている時に
あ！そういえばご飯食べてなかった！
ってなるのは、
副交感神経とは逆に
交感神経が働いていて
空腹感を感じないようになっているから！！です。
ダイエットしたい時は
この自立神経を上手く利用したい🥹
いや、むしろ活用せねば損！！
ということで…！！！
おすすめのアロマ
グレープフルーツの香りを
香ると脳からドーパミンがでてきます。
このドーパミンは
興奮系のホルモンなので
脳内は活発化し空腹を感じにくくなります。
なので、
食欲コントロールの
手助けになるのです💖💖💖
これは活用するしかありません！！！
ぜひぜひ試してみてくださいね☺️
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました😊
あっ、グレープフルーツの精油は
ディフューザーで楽しむのがおすすめです🥰