毎日きちんと鏡を見る👀 特に朝起きた時。その日の体調や姿勢の崩れなど毎日見てると変化にいち早く気づくことができます。 コツはしっかりじっくり見ること。 全身鏡でね！顔だけ見てたら全身のバランスの崩れに気づかずってことも。
「自分なんか」「自分なんて」があるからこそ 自分について話す事を拒む時は その小ささに気付いてるから 言葉で実感したくない。 触れて分かる私のかけら。
困った時は 鏡をみなさい それがわたしの一つの哲学です
