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午前中翻訳をして午後頭痛。寝る前は頻繁に唾液を飲み込んだり少しパニックになりかける。PMSや休憩不足もあるのだろうけど、まだ治ってないのか不安になる。もっともっと翻訳がしたい。いっぱい出来る体になりたい。

フェーズ1、活動時間、強度を徐々に上げながら継続中。8時間しっかり眠れる日は少ないにせよ、少しずつ体力は増えている。

フェーズ1 ついに8時間程度しっかり熟睡する悲願が達成された。体の調子は良い。とは言えまだフェーズ1。気を抜かずに夕方まではカウチポテトを決め込むべき。

20分の昼寝は一瞬で眠りに落ちて物凄く深く眠った気がする。アラームの音になかなか気づかないなんてほとんどない事だ。まだ眠い。

上手くいったとは言えない昨日のプロジェクトでも少しは意味があったのか、今日は比較的元気な気がする。