体力無い問題解決プロジェクトフェーズ1、１日目

昨日策定した体力無い問題解決プロジェクトの、フェーズ1の1日目を昨日実行に移した。

朝は5時45分に起きて夫のお弁当を作り、身支度を手伝った後はカウチポテトの実写化さながらにとにかくダラダラし、体力温存に尽力した。あまりにも退屈だと家事を少ししたが、疲れる前に椅子に座り、(どちらも眠りを誘発するため)脳を使う事も体力を使う事なるたけ避けた。昼、とにかく夫の弁当に使った残りと野菜などを食べ、少々食べ足りなかったがそれで良しとした。白米は食べなかった。

一回目の山となる昼寝20分。ここは昼寝は10分から20分したほうが健康的だがし過ぎるとかえって夜の睡眠を妨げたり体に害をもたらすという情報より、昼寝はするが必ず20分で起きることが重要だ。通常の私はここで誘惑に負けて長時間の昼寝に突入してしまうが、今日の私は違った。20分のアラームと共に何とか自分に打ち勝った。

その後引き続き体力消耗を抑え行動していた頃、昼ご飯不足がたたり想定範囲外の空腹問題が勃発したが天の助けとしか言いようのないタイミングで母が訪れ大量の手作りベーグルを授けていった。パンプキンベーグルを1つ、さつまいもベーグルを3口食べ、無事飢餓状態を脱した。

後は夫が帰るまではひたすらNetflix​(特殊な理由で月に300円程度で見れている)でMonsterを見たりスマホで農園を育てたりして過ごした。

夫帰宅後に夕食をとり、その後近くのスーパーに一緒に行くことになった。その時は既に電池切れが近かったが、電池を出来るだけ0にする調整も必要だったため、時にふらつきながらも夫のリュックに手をかける事でなんとかやりとげた。家に帰った頃にはフラフラで直ぐに眠りたかったがまだ19時台だったためうとうとしながら堪えて22時前に入眠した。

フェーズ1、１日目は順調に終えたかに思えた深夜、最大の刺客が現れた。

蚊だ。

忘れていた。毎夜私を悩ませていた事を。私は聴覚過敏気味でほんの小さな音でも起きてしまう。

確かに窓を開けて網戸にはしてあるが、もう10月も上旬が終わろうとしている最中、地上6階にあるこの部屋に一体全体どうして蚊が存在しているのか甚だ疑問ではあるが、いるものはいるのだ。夫も確認済みだが、夫の方は気にせず寝てしまう。私はいつまでたっても

ンンーーーー

という蚊の羽音にジタバタし眠れない。その上奴らは刺してくるのだ。数箇所刺された。いつも刺されるのは私だけ。

仕方なく弱い扇風機を自らに当て布団を被って、浅い眠りと、うとうとを何度も行き来しているうちに朝になってしまった。

8時間くらいしっかり眠るのが理想なのだけど、睡眠をかき集めても恐らく４時間に満たない気がする。

朝5時45分また重い体を起こした。フェーズ1、2日目を実行する。