誰もわかってくれない、と思う人と話すことがキツイ。解決策を求めてるのではないことはわかる。延々ネガティブを受け止めるのは難しい。私ならこうするという“解決策”をだすけど、それは「うけとめきれない」という自分のサインなのだ。受け止めるってなんだ？コツある？

「誰も分かってくれない…」と思ったときは「もうやーめた！」と声に出して言いましょう。私達は他人の期待に応えるために、すでに多くの時間を費やしています。だからもう、十分なのです。自分の頑張りは、自分が認めてあげればそれで十分。自分自身が心地よい時間を、たくさん作ってあげましょうね。

外見が特に変わったように見えないADHDは 他人にどう説明しても…わかってもらえないのだと知った 診断が出てホッとしたのに 健常者には私の苦しみや身体の痛みや…心の痛み全然わかってもらえないんだな 普通にするのがこんなに大変なのに 怠けてるとか甘えてるとか言われるんだよ 辛いよ

嫌なことがあった日は 飲めないお酒を無理やり飲んで寝る みんな大嫌い 偽善者はもっと嫌い 大人になるにつれ 言えない言葉が増えてくる ズルいよ 早く色んな事から逃げ出したい