職場の不満とか、ない？ 「給料が低い。もっとほしい。」 「休憩時間に同僚の悪口言う人がいる。 やめてほしい。」 「早番は嫌だ。早起きつらい。」 など… ここが嫌だじゃなくて、 こうなったらいいな♡ どうなったらいいのかに もっとフォーカスしよう！ 「給料はこのくらいで、職場のスタッフは みんな明るくて優しい人ばかりで 10時出勤だから朝はゆっくり起きれる♡」など もっとこうならいいな✨と ブラッシュアップしていこう♡ 考えただけで、ワクワクしませんか？✨
誰かを「羨ましい」と思った時 こんな感情になりませんか？ ✅️羨ましくてイライラ ✅️自分と比較してしまう ✅️羨ましいと思う自分を責める 誰かを羨ましいと思うと 落ち込んじゃいますよね。 …でも、ちょっと待った！ こういう時はパパッと 内観してみよう🥰 ↓↓ 【相手のどこを羨ましいと思った？】 私たちって、誰に対しても 羨ましいという感情がでるわけじゃない。 オリンピック選手に羨ましいって思いませんよね？ （オリンピック選手を目指していない方で、 も
Instagramや公式LINEから 毎日言葉をお届けしています😊 あなたの心がパァッと晴れますように☀ 言葉が、何かのきっかけやヒントになれたら嬉しいです♡ では今日も素敵な日をお過ごしください✨
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9月8日サンクチュアリ出版さんで トークイベント開催しました✨ 実はこの日、 わたし大遅刻したんです💦 約8年ぶりの東京…迷いました。 事前にルートや電車時刻のチェックをしていたのにもかかわらず、です！ 5歳の息子も一緒だったので走れないし、どうしょうでめちゃくちゃ焦りました。 20人くらいの方に道を聞いたりしたのですが、それでもわからず、迷うわたし。 精神的にも肉体的にも疲れ果て 『もう間に合わないよ…無理だ。諦めるか』 と一瞬思ってしまいました。 でも、み
実は私、あることにチャレンジ中なんです。 それは、サンクチュアリ出版さんで開催する イベントに登壇するというチャレンジですっ！！！ 一歩前に踏み出したいけど、 どうしたらいいかわからない… これは、そんなあなたのための物語📖✨ ✅️自分に自信がない。 ✅️言いたいことがあるのに、 嫌われたくないから言えない。勇気がでない。 ✅️人の目が怖い。 ✅️自分の好きなこともわからない。 ✅️落ち込むことが多い。いつも悩んでいる。 そんなこと、ありませんか？ 実は
毎日、罪悪感と後悔でいっぱいだった。 発達障害だとわかったのは、 子どもが3歳のときだった。 夜は全然寝なくて、 寝かせようとしても背中スイッチが入ると ギャーギャー泣き出す 毎日寝不足でイライラ 化粧する気力もなくて、気づいたらシミが増えてた 自分の顔、見たくない時期もあったんだ 苦しかった。辛かった。 でも、宇宙の法則を知ると 少しだけ心が軽くなったんだ。 子どもは、 私の内側を映し出してるって知ったから。 泣き叫ぶ子ども… そう、子どもは私に必死に
君が夢を目指すことは 誰にも止められない！！ 夢を目指すときに、笑うやつは必ず現れる。 そんなやつ、いちいち気にしなくていいんだよ。 君は、君が今一番やりたいことを 思いっきりやればいいんだ！ やりたいように 好きなだけ 君が、君らしくいられるように。
なかなか自分に自信もてなかったりするよね。 でも自信って、何かを成し遂げないと得られないわけではないんだよ。 今の自分の感情とか気持ち、 感じていることを全面的に信頼する！ それが自信といわれるものなんだ✨ できるかな、怖いな と思う感情も受け止めながら、 それでも自分がやりたいって思ってる！ この感覚を信じよう！ 何も成し遂げたことがなくても、 今この瞬間、自分の感覚を信頼するということは誰にでもできるはずだよ！
『自分の好きなことを仕事に♡』 という言葉に惹かれる人は、 今の人生がつまんないと思ってるからなんだよね。 でもその状態で『好きなことを仕事に♡』は 難しかったりする。 自分に我慢、我慢しているから 言いたいことも言えずに、ぐっとこらえてるから。 そういうときって、自分が何が好きで何が嫌いなのかもわかっていないんだ。 だからまず、我慢している自分に気づこう。 そして、小さなことから伝えてみよう！ 美容室のシャンプーで痒いところないか聞かれたら『ここ痒いです。』
勝ち負けなんて ないんだよ。 みんなそれぞれ違う場所で チャレンジしているだけ。 だから、 みんなと自分を比べる必要なんて ないんだよ！
この世界は、思い込みでつくられている。 事実がそうであろうと、 真実は自分が思うように変えられる！ 『35歳まで結婚して子どもを産まないと 私の価値がなくなる！』 って、本当にそうなのかな？ 立ち止まって、もう一度ちゃんと考えてみて！
望みはシンプルにだすだけでOK！ howtoは考えない！ 自分が考えることは視野が狭いし 視点が低くい💦 いいアイデアは創造外のところからやってくるよ✨
旦那に迷惑かけたくないから、 イライラできない！ って思っていませんか？ それ、100点症候群です。 旦那に迷惑かけたとしても、 この瞬間イライラしたいなら イライラしていいんです！ それが今この瞬間の正解だから。 イライラしている瞬間の自分に許可をだそう！ イライラする時間が激変したりするなど、 状態が良くなっていくから！ 我慢して、自分の感情に蓋をしていると、 だんだん苦しくなる。 だから、イライラしたいと思っている自分を許そう この世に良い、
宇宙の法則では 出したものが戻ってくる。 『今日もやることたくさんあるだろうな〜』 『なんか悪いこと起きそう』 『うまくできる気しないな』 『また仲間外れにされそう』 など 一瞬 頭をよぎる言葉。 実はこれ、あなたの「設定」なんです。 いつも無意識に設定してるんです。 『きっと○○になるだろう』 いつもそう思ってると そうなる現実を体験する。 とてもシンプル。 何度もそれを体験するから 思い込みができるんだ。 すると、同じような現実をどんどん引
うまくいかないときは、不安になり悩み、 迷い、やがて怒りがでてくるもの。 『何してもうまくいかない！』 『なんで私はいつもこんななの？！』 今感じてることが現実として現れているのです。 怒りの感情にはパワーがあります。 『自分なんて…』 と無価値感を感じたりしている時より 望みに近いパワーになります。 そして怒りには、自分の望みが隠されていることがあるのです。 『本当はどうしたい？』 『どんな世界がみたい？』 と自分に問いかけてみてください。 自分でも
