もっともっと 自分を好きになりたい だから 今まで私を支えてくれた 趣味達へ 鬱がひどくなって 封印されていた宝箱を 丁寧に丁寧に 開けてみるから 待っていてね 上手い下手なんて関係ない 私と一緒に またキラキラした時間を 過ごしてくれるかな その瞬間の私が一番好きだから

自己肯定を高めるためには、自分を受容し続けることがとても大切です✨ 今ある自分を否定してしまうと、残念ながら自己肯定感も下がってしまいます。自分の短所や欠点もある自分に、OKを出してあげましょう！

気持ちが落ちないことを目指している時がありましたが、どんなにすごい人でも気持ちが下がることはあるそう。完璧な人間なんていないから、気持ちが落ち込むことがあって、それで通常運転ですね😊