普段心を整えていても、こういう年末年始みたいな時期はざわつきがちですよね。 人と会うといろんな価値観が入ってくるから、ある程度は仕方ない。 ざわついても、モヤモヤしても、また整えれば大丈夫！ 焦らず自分をケアしていきましょう✨

50代からは 自分の体を大切にすることを 最優先にしてみる 自分の体が いつまでも若い頃と同じだと 思ってはいけない ストレスの解消はできれば その日のうちに だからこそ 自分が何を欲しているのか 自分に何をしたら 自分を労わることができるのか いつも考えよう

これまで精一杯 子育てを頑張った そして自分にとって子育ては 過去のこととなった あの頃可愛かった子供はもう 自分の知らない大人となって 自分と違う人間と 違う未来を歩いている そして次の新たな目標は 「自分育て」だ さあ どうやって自分を 幸せにしてあげようか

復職して約３ヶ月弱。 夜勤に入り出したら、体調も心の調子も優れず、休んでも改善せず焦る。 そして、落ちきりそうだった所、針に行ったら、なんとか持ち直した感じ💦💦💦✨ 鍼灸、マジでお勧めです👀❗✨ 鬱や精神的な症状だけでなく、もちろん身体症状にも効く。東洋医学、マジすごい❗

にしかどまゆみの夢の叶え方　#１２ 本日１３時配信です✨ 良かったらお立ち寄りください😊 収録配信ですのでアーカイブあります。 いつでも聞ける❗ テーマ『自分と向き合う』 https://stand.fm/episodes/6312c55fba39d91fe6a65585