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穏やかな心…

心をリフレッシュするための簡単な習慣3つ

穏やかな心を育むための3つの小さな習慣

雨上がりの静けさを感じる3つの方法

日常生活の中で心をリセットする3つの方法

ホームワーク#5

問題解決をしたい時に大切なこと

天命に生きたひと

3週間前

ものの考え方が変わると、同じ状況に身をおきながらもこうも心の状態がかわるものなのか!他人の評価やSNSのいいねの数ばかりをきにしていた日々。自分で厳密に選択して時間をすごすと、そこには肩のこわばりも、一喜一憂もなく、平穏でおだやかな心をもった私がいる。捨てること。それは進化だ。

1か月前

【エンパス必見】「1秒長く息を吐く」だけで、人生が変わるかも?

Green

今日は明日からの北海道での仕事のため 現地へ前乗り込み 普段は始発電車で空港に向かうのが当たり前 今日は8時過ぎの電車 これだけでも心のゆとりが違う 仕事のための休日移動 でもせめて気持ちだけは 休日らしく穏やかでいたい

「今、この瞬間」に意識を集中し、思考や感情に振り回されずに、ありのままの自分を受け入れることで開放される「マインドフルネス」

「穏やかな心」でいるためにやっていること #24

8か月前

あれにもこれにもイライラせず🥰

【坐禅のすすめ】

3か月前

【口角を上げて目尻を下げる】

5か月前

夏越の大祓の後に、届いたお札

7か月前

ブッダの教え2-23 気持ちを整える

【瞑想を日課とする】

3か月前

題名 「自分の空」

1年前

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/12/02】

遠くても通いたい!:人と人のつながりが決め手

心の中で思っちゃいけないことはない

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/03】

【感情と観念を混同しない】

5か月前

【一本の川】

5か月前

イライラしない技術

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/12】

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/11】

怒らない育児と穏やかな母親

9か月前

ブッダの教え2-13 怒りを超える心の技法

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/07】

自分の在り方はどうだったのか 自分の在り方はどうなのか 自分の在り方をどうするのか 組織であっても 個人であっても過去 現在 未来の 素直に自分の在り方を見つめる基盤から進む先や問題を見つめる 競争社会が染み込んだ 優秀性を選ぶ二元論 論破思想 を自分の中で掃除してから内観を

4か月前

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/10/31】

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/12/03】

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/13】

言葉を声で発信してみたいなぁと やり方調べていると。とある大変革始まりを知る 「量子意識理論」を科学 学術が認めた。。 急にひっくり返った 脳波より先に意識の陰極 陽極の伝達 社会 個人 対処療法の根本立て直し 同時に環境 意識と傾聴向き合う役割は大きい 腹に力が入ります

5か月前

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/08】

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/10/26】

怒りの感情を手放す

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/02】

家族関係で悩んだときの対処法

1か月前

“落ち込み”や“憂鬱”から抜け出す方法

吉祥彩友の🍀fortun🍀通信137 カードからのmessage🥳🥳

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/01】

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/04】

今日のスピリチュアルメッセージ【2024/11/26】

この夏、心の温度計で測る「本当の豊かさ」