今週の始まりは、痛い始まりとなった。 けれど、どうにか今日という日を乗り切った。 今週も穏やかに過ごせる日は皆無だけれど、倒れないように水分補給と塩分補給をこまめにやることを意識する。 来月の現場ラッシュの為にも、暑さと加害者達に立ち向かうしかない。 非人間のゴミ屑は毎日辛い。

着実に一歩ずつ行こう 雰囲気のある言葉やイラストで飾り立てなくたって 伝わるものは伝わるはず いつか化けの皮は剥がれる そう信じていよう 剥がれなそうだけどｗ 多勢に無勢だけど 私の味わったことは 自分が覚えててやらなきゃなくなっちゃうから どこまでもまっすぐ行こう うねってても

書いては消し書いては消し脈絡なく整わない日でも、足は水の中をかく。

先日、前歯が欠けました。😱 歯医者に行ってきたのですが、寝ている時や集中している時に、歯を食いしばってしまう人は、歯が欠けやすいようです。😥そのような人は、普段から舌を上アゴの盛り上がっている所に当てるようにすると、筋肉が付いて、寝ている時も食いしばることがなくなるそうです。

この１週間で２キロ減ってた 一日一食 ご飯一杯食べれるだけで 充分 その一杯を味わって食べた 体が治すのに頑張って くれているんだなぁと　 感謝 歯を食いしばって 耐えているせいか 体も内臓もガチガチな 気がする 機能してるのか？ってくらい 自分の好きなことをして リラックス❗