生きていると日々、傷つくことはあるけど、でもそこからリカバリーする術を覚えれば、回復するまでの時間を短縮できます。 頑張り過ぎのあなたは、日常にに心が休まることや、没頭できること、楽しいこと、低刺激の行為などを取り入れてみてくださいね！

日曜日のどれみです。珍しく朝、早く目覚めました！午後から雨なので、家事全般をチャチャっとやりました！仕事よりしんどい😓

おはようございます。 昨日、早い時間に寝たので今日は早朝に起きられました。 そういえば、久しくスマホのアラームを使ってないですね。 強制的に起きるのではなく、体が起きたい時間に自然と目覚められるのは、ひとつの幸せかもしれません。 本日も、よろしくお願いいたします。

日曜日✨ 途中までの本を 進めようかな📚

友人たちとお茶会でした。モヤついていたことや、近況を話せて良かった。 ただ、楽しかった分明日が月曜&月末という事で気持ちが急降下している。楽しかった時の反動。付き合っていくしかないのは分かっているけど、1人だと沈んでいく一方になる。