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「愛するのは、まず私から」

【日常#3】心理カウンセラーが実践している心のトレーニングとしての「祈り」

【今、この瞬間を生きていますか?】五感を研ぎ澄まし、"今"を感じる。~2日目

親の「エゴ」は〇〇から生まれる | マガジン【和顔】

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【雑文】心の平静を得るためのトレーニング

不登校のお子さんを抱え不安なお母さんの心を軽くするお手伝い

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考えすぎない練習

常に自己を振り返る人への指針

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細部のネガティブ、大胆なポジティブ:人生の二つの武器

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“心”という野生の力を武器に:観察力を磨き、洞察と意識を研ぎ澄ます

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心のトレーニング:瞑想実践における学習の役割

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自分らしい恋をするために 自己肯定感を高める『心のトレーニング』

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シャマタ瞑想:混沌とした世界で平静を養う

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1月満月のメッセージ

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脳を騙して常識の枠を超え、成功を掴む方法

【⑫自分で心元気に】自分の思いのクセを知って、どちらを選ぶ?☆

身体のトレーニングと心のトレーニング

自分は何をしたいのか?

心のトレーニングに必要な時間

セールというスパイス

病と向き合う覚悟

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瞑想は心の筋トレです!

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#296. 心はずーっと動いてるからこそ

今日から42連休。

#272. ダイエットをやめたら痩せないのと同じで、心だって…

#138. 継続しようと頑張るよりも辞めないように工夫する

初めての瞑想ブログ

瞑想の怪しさと大切さ

心を解き放つとは素直な心であること

速読の解説noteを始めてみます|速読は「成功者の思考習慣」——時間を生み出し、成長を加速させる方法

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#2 自己肯定感の扉🔑

出会う

質問032:不安を感じないようにするには?

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瞑想は修行?

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自分の限界を決めないここまでではなくその先を信じる

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