自分らしい恋をするために 自己肯定感を高める『心のトレーニング』

自己肯定感とは、「自分のことをどれくらい好きか」という心の温度のこと。 この「心の温度」が高いと、恋愛も上手くいきやすいのです。 なぜなら自分に自信があると、相手にも自分の良さをちゃんと伝えられるから。 でも自己肯定感が低いと、恋愛の世界でもちょっと苦労してしまうことがあるのです。 今回はその理由を、簡単に説明していきますね。 自己肯定感が低くなってしまう理由 1. 自分の価値に気づけないから 自己肯定感が低いと「私なんて…」と思ってしまいがちです。 でも、こ