【⑫自分で心元気に】自分の思いのクセを知って、どちらを選ぶ?☆
コツコツと毎日「自分で心元気に」するセルフレッスンを行っていても、
「落ち込む」感情が登場することもあります。
感情、思いは、普通に感じることですので、思ってOKです。
・「落ち込む」感情をそのまま活用すると、→どんどん落ち込んでいくしかない。
*感情を選んでいるのも自分次第。
ならば、どうする?
選び直すことも可能です。と自分へ投げかけてみましょう
コツコツと毎日「自分で心元気に」するセルフレッスンを行っていても、
「落ち込む」感情が登場することもあります。
感情、思いは、普通に感じることですので、思ってOKです。
・「落ち込む」感情をそのまま活用すると、→どんどん落ち込んでいくしかない。
*感情を選んでいるのも自分次第。
ならば、どうする?
選び直すことも可能です。と自分へ投げかけてみましょう