やりがいで得られる幸せ 受験や難しい仕事など困難な目標に向かって挑んでいる時に幸せを得られます。 しかも目標を達成した時よりも、目標に向かって行動している時のほうが幸福感は高いそうです。これは、行動していることの意味や意義を理解して目の前の困難なことに前向きに挑んでいるからです。

過去の成功を思い出して前向きに 仕事、勉強、スポーツの試合を行う前や困った時は、そのことで大成功した時のことを思い出しましょう。 どんな状況で何をして、どんな大成功を収めたかを鮮明に思い出すことで、 その時の達成感が思い出され、今から行うことに前向きに取組めるようになります。

人は平凡望まない あえてのダメな日を作って いい日を作る その繰り返しをして 楽しんでるのかもしれない

スタバ、おおよそのことはわかりました。 明るい顔、本気で明るい顔。 なにか楽しい話しませんか？ とりあえず 中へどうぞ 信頼できます。メールではできません。 時間を、そちらの時間を大事にしてね。

感情の波にのまれたら、それを書き出してみて。それ自体には感情はないの。ただの事実。感情を与えてぁるのは自分だから。

ギスギスした人も増えたかもしれないけど、優しい気遣いの人も増えた気がするよ