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自己肯定感について

ボールとダンボールであそびニケーションの続き😃

書く。受け止める。話を聞く。それが同列に並ぶことだとは知らなかった。

不安に押しつぶされそうなら……。If you feel overwhelmed by anxiety.../Si vous vous sentez submergé par l'anxiété...

聞く・待つ・受けとめる

8か月前

腕をい〜っぱ〜い広げて🙌

受けとめるって

6か月前

「自分ダメ出し・弱い自分キライを卒業しよう☆」セルフレッスン

vol.9 やさしさの真骨頂は、あらゆるものを受けとめられる「心の器」~やさしさを育むために必要な「4つのちから」~

向いていることを掘っていくこと

10か月前

ただそこにあるものを

1年前

あふれる想いをそっと受け止めていく。周りの人に伝えられないことでも、今すぐ動けなくても、私の想いは変わりないから。私は私。大切な気持ちなの。

かなしい できごと

「受け入れ」ではなく「受けとめ」

笑って、流して、やり過ごす、失礼を私は

今を受けとめた幸せ

2年前

落ちこむことがあって、ふっと下を向いたら、目にはいった。 まさか、他にもあるんじゃ…?と大通りを歩いた。調べたらどうやら全6種類。よし、制覇…!いつの間にか浮上した。 自分の弱さから目をそらすより、受けとめよう。前だけでなく、たまには下を向いたっていいじゃないか、と思えた。

2年前

受容的であることで 心を楽に

セトモノとクッション

自分次第の法則13「知れば見方が変わる」

2年前

わたしのレッスンノート*今、ここ*

自分次第の法則6「辛い時の自分を大事にする」

2年前

わたしのレッスンノート*重さ⑵*

自分次第の法則3「共感する」

2年前

あなたが『言葉を尽くしたい』人は誰?

わたしスペース*こころ⑵*

すごいアドリブ力!230「ノンバーバルのアドリブ力」

2年前

わたしスペース*手さぐり⑶*

ただ、聞いて共感して信頼して欲しい

わたしスペース*段階化*

わたしスペース*伝える⑵*

響子と咲奈とおじさんと(32)

わたしスペース*関わり*

"過去があるから今があり、未来につながる"

3年前

不確かなことに身を委ねる

3年前

あんたがわかるさ

根っこ

3年前

わたしのスペース*関係性⑵*

私の想いは喜怒哀楽いろいろあるけれど、どれも全て私の想い。まずは私が許していこうよ。私が私を大切にすることは、本当に大切なことだと思うから。

【自己イメージ】Day58(読む記事) もう一度、てくてくと

「本当の私を生きる31日間プログラム」Day6

4年前

「本当の私を生きる31日間プログラム」Day5

4年前

優しくなれない。そんな時は……

「本当の私を生きる31日間プログラム」Day7

4年前