今日も仕事で小忙しく、バタバタしてました💦 カーポートもまだ未完成で早く仕事終えて手を加えたかったのですが、出来ませんね〜。。。 帰ってくると疲労感と冷たいビール🍺で終了w この時期は日が長くて行動時間が長く取れても体力的に厳しいですね😥 帰ってからの一本🍺最高に美味いです😋

Jアラートが鳴るかもしれないですね。それでも日常は変わりなく過ごすしかないです。 今日はこれから次男の親子遠足。お弁当持って行ってきます🚌💨 子供たちの願いは天気が良くなるように☀️ 無事、一日が終えられますように。 ミサイル…もですが目先は体力が尽きないように🙏

今年の自分、趣味や仕事とかよく頑張った…！って、とりあえず自らを褒めたい…やっと新しい色んな作業に少し体が慣れてきた…

タイトルだけ書いて進んでいないものとか増えてきた。 ぼちぼち綴っていきたいものの、そこまでの体力と気力がない。 現状、仕事以外での関わりのある人の9割9分敵しかいないから仕方ないか。 主治医さえ敵だったんだから。 全部わたしが悪者。 好きで障害者になった訳ではないのに。

コラム176🏃‍♂️体力とは呼吸ができる細胞の残数の割合で決まる。呼吸ができる細胞とはミトコンドリア呼吸が機能している細胞の事。血液が酸性状態が長く続くと細胞の動きが停止し、停止した細胞は他の細胞に影響する前に死滅することプログラムを人間だけが遺伝子に組み込まれている。老化ともいう。

あんまり疲れが取れない。きょうは朝10時過ぎまで睡眠。体力のなさは重々承知している。たとえば寝る前に白湯を飲んで寝てみるように自分なりにできる策は打っているが、これは改善される感じがない。 就労移行支援で連日運動する時間を入れてもらってるが、そういうことでは改善できない感じ。