悪口を言われるのは“自分”が原因だった
最近、仕事を頑張りすぎて、体調を大きく崩していました。
その原因を探っていくと、僕は自己肯定感が激低なため
どんなに頑張っても、もっと頑張らないと人から認められないと
常に自分を追い込んできたことが原因だったと考えられます。
そこで、もっと自分を認めてあげようと思考や行動を変えてみることにあひました。
いつもなら、失敗すると自分を責めたり、周りが頑張っていると
体調が悪くても、もっと頑張らなきゃと心と体に鞭を打っていましたが
それをやめることにしました。
反対に、もっ