おはようございます。 今日の朝はSITトレーニング→瞑想１５分→ピアノ→読書→一杯のコーヒー→当たり前のこと、周りのことへの感謝　ができました。 最近、YouTube編集をしているため、noteの更新が滞ってますが、今日こそ更新します！！

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→瞑想１５分→読書→一杯のコーヒー→周りの人、当たり前のことへの感謝とお祈り　ができました。 この土日は新たな習慣として早朝散歩をやりたいと思います。１つずつ遊び心を大事にして、習慣の積み重ねていきたいですね。

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→瞑想１５分→読書→一杯のコーヒー→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 昨日は、素晴らしい出会いもあり、人と人とのつながりってやっぱり大事だなと思えました。一歩ずつ進んでいきます。

おはようございます。 今日は、息子の学童の送り→SITトレーニング→瞑想１５分→読書→一杯のコーヒー→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日は９月からの習慣や目標について考えていこうと思っています。今日もみなさんにとって有意義な１日になりますように！！

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→瞑想15分→読書→一杯のコーヒー→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日も自分にできる小さなことを1個ずつ積み重ねていきます。

おはようございます。 今日もSITトレーニング→瞑想15分→一杯の読書→一杯のコーヒー→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日は、玄関の支柱に小さいカエルがちょこんといました。写真をとろうとしたら、まさかのおしっこをかけられました。今日素敵なことがおこりそうです。

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→一杯のコーヒー→瞑想15分→読書→周りの人への感謝とお祈りができました。 昨日から少し習慣をアレンジして取り組んでいます。暇な時間の使い方が良い感じです。今日もみなさんにとって、有意義な1日になりますように！！

おはようございます。 今日は息子が1日休みなので、朝の散歩と地域にあるプチトマトの収穫→瞑想15分→一杯のコーヒー→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日も1日コツコツと積み重ねていきたいですね。

おはようございます。 今日の朝は、SITトレーニング→瞑想15分→一杯のコーヒー→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 明日から土日です。今日は家族で夕方に地域の祭りに行こうと思います。毎日の習慣とは別に面白いことをやってみることって大事だと思ってます。

おはようございます。 今日の朝はSITトレーニング→瞑想15分→一杯のコーヒー→当たり前のこと、周りの人への感謝　ができました。 最近、いろいろな仕事が増えてきましたが、テキトーに一個ずつ積み重ねていきたいです♪

おはようございます。 今日は朝からSITトレーニング→瞑想15分→一杯のコーヒー→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日もコツコツと小さな努力を積み重ねていきたいです。

おはようございます。今日から少し習慣を変えています。 SITトレーニング→瞑想１５分→読書→一杯のコーヒー→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 遊び心でいろいろ習慣を変えています。これからは、写真を毎日撮って、良いものをこの投稿に載せていこうと思います。

おはようございます。 今日の朝はSITトレーニング→瞑想１５分→ピアノ→一杯のコーヒー→周りの人、当たり前のことへの感謝　ができました。 今日も小さな行動を積み重ねて行きます。