おはようございます。

今日の朝は、SITトレーニング→瞑想15分→一杯のコーヒー→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。

明日から土日です。今日は家族で夕方に地域の祭りに行こうと思います。毎日の習慣とは別に面白いことをやってみることって大事だと思ってます。