銀行印　どれを登録してあるかを急に忘れて思い出せずにいた。半休とって通院ついでに銀行窓口で照会してもらおうとしたらその銀行の通帳だけを忘れるという始末。CDで対応してもらえた。 今まで当然認識してたものがある日突然分からなくなる、そしてそれを自覚する恐怖。 もう自分を信じられない

自分の中では念入りに遂行したつもりなのにそれは【完璧にやれた】というただの思い込みであって、未来の自分がその蓋を開けたとき泥沼にはまってしまう。自分だけをはめるならまだいい方で。 思い込みというかもはや幻覚に近いもの。こんなんだから常に確認に確認を重ねていてもだ。不可自己肯定。

#朝のnote　#074 うぉおぉおぉーーー(T_T) また、noteの投稿、飛ばしてしまった。。。 連続16日だったんだけどな。 うぉおぉおぉーーー！ 予定では、終わってるはずの、確定申告もまだ、終わってない。。。 バイトの内職作業も終わってない。 うぉおぉおぉーーー(T_T)

ミスをする日はだいたい立て続けにミスをするようで。今日はもうダメだと諦めました。今日が金曜でまだ良かった。早く帰宅して休もうと思います。

#深夜のnote　#039 やばい！スゴイ失敗をしてしまった(T_T) 誰にも共感されないような、信じられないような、ビックリするような、こんな非道な失敗、誰もしない！ バカ過ぎて自分が嫌になる。 毎度、こんな新種の失敗ばっかりでハズい！ 失敗してたことにさっき気づいた！

#昼のnote　#040 大失敗はなんとかなった。(T_T)ご加護に感謝。 なんか、忘れているような気がするのに、何を忘れているのか分からない。 全部うまく行ってるなと思いきや、 気持ちにゆとりがあるなと思いきや、 そういう幸せで平穏で心地よい時は、大概、大切な何かを忘れている。

多動衝動性のADHDの私は、障害特性に『忘れやすさ』があります。 最近は、自身の特性理解を深めるため、脳機能特性によるミスを記録するようにしています。ミスの内容と頻度を記録し、どのような時に何件くらい起きたか等を客観的に分析します。特性のマイナス部分の改善になればと始めています。