人間関係で悩む ストレスを感じる これはいつの時代でも起こり得るし　 ゼロという人は少ないかも知らない 苦手、好きではない人のことで 頭を悩ませたり、考えるのは勿体無い という記事を読んだ せっかくならば 自分にとって大切な人から贈られた言葉を 回想した方がハッピー！

朝は焦らず、ゆったり過ごす 一日、自律神経を安定させたまま過ごすには "朝"の過ごし方が重要！ 30分早く起きれば バタバタせず、焦らず、イライラせずに 行動できるので自律神経が乱れにくくなる ストレッチをする、 太陽の光を浴びる、 ゆっくり朝食をとるのも有効！ 良いスタートを

もし本当のあなたはすべてに満たされていて何の不自由さもなくストレスもなく、永遠なる全能なる存在なのだとしたなら、そのあなたは自分が作り出したこの世界の夢の中でどんな体験をしたいと望むでしょう？ そのあなたは果たして、この世界の夢の中で天国を体験したい！と望むでしょうか？

浜松町にあるとあるビルのローソン。無人レジ。店員さんは棚卸し。こうだと接客にしても、購入側としても、ストレスレスで良いなぁ。みんな少し気が立っているご時世な気がするから。

【リラックス】 ワタシ流！リラックス法 ①「ストレス」などのワードを見ない ②ゆるふわの服を着て過ごす └だからフルリモート ③朝、睡眠から覚める瞬間に 強く「幸せな感覚」にチューニング └嫌な感情を引きずらない ④カロリー低め食を7分目まで └胃が楽で性格も穏やかに

幸せになるには、小さな変化に気づく事。ここから始めよう。

他人は自分と違う意見を持っている。そんなの当たり前だし当然だし全く同じ意見だったらむしろ恐ろしい。でも違う意見に出くわすとストレスが溜まる。ストレスは前向きに表現すると刺激的。刺激的に受け止められる時に他人に会えばいいさ。自分に穏やかでいたい。