今日の気温　23.9℃　湿度　79％ エアコンつけていません 曇り時々雨 湿度が高いのか 蒸し暑く感じます 暑さ寒さも彼岸まで 心地の良い日が待ち遠しい 陽が短くなりますね Dr脳トレから 悲観的になるのは 自分のことばかり考えているから 斎藤茂太（精神科医）

尼崎市の一部の地域で停電。我が家は大丈夫でしたが、友人宅が15時過ぎから停電しました。近くのファミレスに家族で移動避難しそのまま21時前までそこで待機。覚悟を決めて、自宅に戻った頃には通電✨したと連絡がありました。よかったぁ～(*ﾉωﾉ)　寝ながら熱中症を回避できたのは大きい　

汗が吹き出す。 体温を越える気温。 子供たちもさすがにバテている。 明日は35度、明後日からは30度を下回ると言ってるけど。 今日は本気で久々にホットヨガをした気分。