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噛む回数は30回がベスト?2週間続けて思ったこと【1か月チャレンジ②】

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よく噛むことにしました。~水を噛んで味わって飲む~

便通がよくなる簡単な方法 ~よく噛むことのメリット 第三弾~

よく噛むことで得られるメリット【動画解説】

習慣にしたいこと「よく噛んで・ゆっくり食べる」

「良く噛んで食べる」その後・・・

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もはやオーラルフレイルは、高齢者だけの問題ではなくなってきました。

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「よく噛んで食べる」・・・その後(3日目)