今年は自分の身体のケアにも心を配ろうと思っています。まず、歯科に通う！小さな頃から歯が弱く、子どもたちが生まれてからは益々ケアが後回しになりがちでした。口を開けるのが恥ずかしいくらい治療跡の多い口内😔ケアしていくことで、きっと変わる‼️他にも体温上昇やデトックスに力を入れます💪

お昼3時くらいまでやる気出なくて全然仕事終わらなかったけど、後半3時間は頑張ったし、上手く行ったことが2つもある！分かりやすくできたことがあると、素直に自分を褒められるからいいな。

疲れてて、頭ぶんぶん。深呼吸も、、。なんでうまくいかない⁉️を繰り返してる実感あり(^◇^;)自分を呼び戻さないといけない感覚が増えてる。呼び戻しては、またよびもどす感じ、、歯がゆいともどかしいが増えてる。ってことは意識できてるから、辛いからこその🆗⁉️🤣

やること多い気がする、頭の中がいっぱいになってる気がする。 期限の近いものから1つずつやってみようと思います。まずは深呼吸。

社会人なら転機の訪れやすい3年目……じゃないな、これ4年目だ！！！ いつもいつもいつも、こういうイベントや節目に気付くのが遅れる。あと20分足らずじゃ何も書けないじゃない。 そんな4年目のはじまり。このままじゃ嫌だな。変わりたい。変わる。トライアンドエラーだ。 今日は0日目。

今の世界は、私には早すぎる。 やることを減らして、少しずつ、 着実に、やっていこうと、思う。 それが、対抗策だと思うんだけど、どうかな？

書きたいことがいっぱいで、心と頭が渋滞中です。時間が足りません。ちょっと苦しかったりするのですが、でも幸せです。「心が動く」と書きたくなるから、それだけ沢山「心が動く」瞬間があるということ。焦っても仕方ないので、見つけた15分で、１つずつアウトプットしていきます。

今日の気づき ①急いでたくさんより、確実をひとつずつ。 ②どんなものにも代え難いのは、家族との時間。人との時間。 ③知っている単語、表現は聞き取りやすい。理解してるとなおさら。

“ひとつずつやる”ことが 最速＆最短の成功法則

ストレッチと読書の時間♪ ひとりじゃ続かないけど、 娘のがんばりについていく😊✨ #夢にむかって #ひとつずつ #pointsofyou

気温が高くなったせいなのか、なんだか生きる活力みたいなものが急に湧いてきた！っていうと今まで活力なかったみたいだな。でも基本的に冬って活力弱めなんだよね。日差しが弱いからかな。早めにやるべきだけどなんとなく延ばしてたことがてんこ盛りだから、ひとつずつ地道にこなしていきたい。

こんにちは。 目が覚めたのに起き上がれなかった朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつはきっと出来る」 やりたいことがあるのに、全てを完了できずに困ることもあると思います。 私もやりたいことがあります。今日は久し振りに朝散歩が出来ました。ひとつずつですね。 今日も笑顔で。

やってみよう、と思えること。 やってみたい、と言えること。 やってみた！という充実感。 ひとつずつを積み重ねていく。 #pointsofyou #積み重ね #ひとつずつ

今日はたくさん涙が出た。息子のこと、母のこと、姉のこと、自分のこと。 生きてるってことを全身で感じて生きてるよ。 頭と身体が動くうちにね、経験、見聞きして、ああコレコレと思ったことをひとつずつ淡々と、オンラインでも実生活でも取り組んでいくだけ。評価は後からついてくる♪

旅支度詰めるだけ詰め桐の実よ …… だめだ、ごはん作ろう。参勤の度に削れる。他人を貶める目的ではないから 記述には気をつけたし、十分我慢した。謝罪もなされていない。《まともにやると勝てない》と云うのであれば、そこに非合法であった、という意識があったからだろう？黙らない。