咳はまぁ落ち着いたけど薬の副作用か3日ろくに寝れなかったのでお休み頂いちゃいましてー！選挙カーに起こされながらも、少し眠れましたー！また来週！

おはようございます☺️ いきなり寒くなりましたね。 青色申告の準備でパソコンを操作していたら、めまいがひどくなってしまいました。 これからは一気に寒くなり、乾燥も進みますので、意外と忘れがちな水分補給を忘れずにしてくださいね☺️ お身体ご自愛くださいませ🙏

最近あんまり 描いてなかった お好みのホッと飲み物 どうぞのカップ

2日ほどめまいがひどくなりダウンしてしまいました😅 めまいは1年以上とれてないのですが今は休みながらゆるりと参ります🙏 この時期は、肩首のコリがひどくなるので温めたりして血行良くしてくださいね☺️ 季節の変わり目は色々ありますので、皆様もお身体ご自愛くださいませ😊

最近は仕事ネタのつぶやきばっかりで、自分がよく休めていないのと、リフレッシュ不足と痛感しています。8月はもうこの状態で駆け抜けるしかなさそうです。思考が停止しているのでこの辺で。まだまだ暑いゆえ、皆さんもお身体ご自愛下さい。

気圧半端ない～

せっかくなので、元気になる投稿や楽しくなる投稿をしたいのですが、特に思い浮かばないです(；^∀^) 今日は、仕事でした。 まだまだ暑いです。 早く、涼しくな～れ🍀

おのれ これは ぎっくり背中だ！！

８月ですね。 暑いです。溶けてしまいそうです。青空にシュワシュワと消えていく雲の気持ちを想ったりします。 スポーツっていいですね。感動と勇気をもらえます✨ 暑さに負けず、笑って過ごしたいです。 月はじめに、つぶやいてみました。 あっつー(;´д｀)

オムライスを食べたあと 午後いっぱい寝た ふわとろのオムライスが 夢の世界につれてってくれた …らしいけど 夢の中身は覚えてない ゆるゆる生活のはずだけど 目を覚ますと ようやくすっきりした気持ち 疲れてたんだね､きっと 疲れを見失わないように 皆さんどうぞご自愛ください

ずっと咳が続いてて、 ついに今日喉も潰れたので病院へ。 巷ではマイコプラズマ肺炎が流行ってるそうなのですが、それになっているとな🤒 い、いつの間に…！ エレガンスの新作リップを買わないとやってらんない気持ち🤨 最近つぶやきばかりですが、早く元気になって長い文章も書きたいな。

今日は猛烈に暑かったです。 外で過ごす時間があったので大量の汗をかきました。 熱中症予防に麦茶をがぶ飲み。 車の中に置いていたら麦湯になっていました。 日当たりで身体が火照っています。 皆さんも水分補給、塩分補給を忘れずに。 明日も暑いみたいですのでご用心ご用心。

おはようございます😊みなさま1週間お疲れSummer !!でございます! 　精神科のみなさまも、中々先が見えず不安かも知れませんが 　取り敢えず1週間をねぎらいましょうよ😅 　三食摂るのも、大事です　イヤな人増えてるそうですが 　クーラーくらい大事😄。ご自愛下さいね

日本で一番暑い県となった昨日、自治会の河掃除に参加して半分溶けかけた。普通は中止だろ○す気か！とか思ったけど草ハンパねぇ！からやるんだって。ついでに自分ちのクッサボーボーもちょっとだけ綺麗にできたけど、来週の今頃またクッサ―ボーボーよな。皆様もお気を付けください（何に？草に？

連休スピンオフ。雨でも移動は好き。茅ヶ崎ライフが始まりましたが、この土日朝昼は穏やかに横浜と実家で過ごすことに。 定期を見て次はもう12月かと34歳海街初めての冬。 「師走」といいますが、天候不良と寒さや冷えから身を守って、健やかに年末まで過ごせますように。毎日ケアが何よりです。

17時ようございます。朝と午後で寒暖差、移り変わる気候に合わせた装いも雨が降ったり止んだりも大変。 そんな時、梅雨時期に環境と自分を考えながら書いた「守りのファッション」について（https://note.com/pigiste/n/n202215cab09e）。 自分でも読み返すのですが、よろしければ再読ください。

おはよう☀ございます😊コケコッコー 　憂鬱な1週間の始まりですが、暑いので、テキトーに力抜きましょう 　精神科の皆様も、怠い　やる気しない　色々在りそうです 　お薬飲んでクーラー下で　水分補給して　かんたんで 　なるべく栄養取って　ご自愛下さい😊ね😄 　

ここ数日、不調を訴えているフォロワーさんがすごく多いです(自分含め)。健康が第一優先です。無理せずご自愛下さいね。

エアコン無しで涼しくなりいくらでも寝れちゃう私。祝日も9時5時（半）でディープデトックス睡眠でした。 セルフケア条項の2はもちろん「早く（よく）寝る」（https://note.com/pigiste/n/nc24fe08a3da0）。 半袖パジャマ、アイス、冷麺ばかりでまだ夏モードの皆さま、風邪ひき始めませぬように。

おはようございます。朝の不調、やっぱり続いてる気がします。寒暖差10℃近くありますもんね。ゆっくり過ごそう。そんな中noteを開いたら嬉しいポップ。久々にスクショしました。読者の方々、スキをいただける方々、ありがとうございます。

GWからの疲労がたたり、ドカンと一発爆発してしまった日です。 家事のストライキを打ちたいのですが責任感が強くて打てません← 家事を担う紳士淑女のみなさまの、ズボラエピソードがあったら是非お伺いしたいです。 その泣き笑いが私を温めます。

5時ようございます。ニュースのように悲喜交々のような天気。分単位で変わる最近の気象変動よ。昨朝の海街は魔物が降臨しそうなダークグレーに青空ポツポツ。移動して横浜は晴天。お手上げです。 気候変動より問題感はないけどリアルに我々を脅かし始めている気がして、天気予報ばかり気にしている。