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「嫌われたくない」と思いすぎて嫌われる人

他者イジメは非難するのに自分イジメに気づかない人

正しすぎて不機嫌な人

自己啓発心理学のちょっと心配なところ

嫌われてラクになること

「メンタル不調になるのが普通」の時代

「現実的な選択」の良し悪し

他人を観察して自分の強みに気づく

なかなか力を発揮できない時

「時間がない」「お金がない」の処方箋

「完璧主義=悪」と考えてはいけない

気力や体力を人と比べない

頑張れるのは恵まれているから

メンタルが安定しやすい人間関係の条件

苦しいのは求めすぎているから

ストレス解消よりも大事なこと

良き話し相手がメンタルを安定させる

理想の実現に頑張りすぎない

知識よりも考え方が問題解決を阻んでいる

停滞や挫折こそが自分を知るヒントになる

良い環境や良い仲間が見つからない人の問題

不調の時は自己中心的でOK

一喜一憂しないメンタル

知らずにハマる0-100思考に注意!

一貫性のなさが許せない人

「やりたいことがない」という人の隠れた問題

「問題を抱える自分=悪」と考えるとうまくいかない

ストレス解消よりコントロール感が大事!

やる気がない=欲がない?

苦労をするのは何かが間違っている?

お金とメンタルは、切り離すことのできない ⁉️

頼れる人ゼロだった私が障害福祉サービスを利用するまでのいきさつ