「メンタル不調になるのが普通」の時代
私は日頃から、免疫力を高めるような生活を意識していて、毎日しっかりと睡眠をとり、なるべく日光を浴びたり、自然の中を歩くようにしています。
風邪を引いた時は、あまり薬に頼ったりせず、しっかりと熱を出して、ウィルスを撃退するようにしています。
別に現代医学を否定するつもりはなく、必要があれば、それらを利用することもありますが、
人間にはもともと、病気を治す力が備わっていますし、免疫力を高めれば病気にかかりにくくなるので、そういう力をなるべく生かしたいと考えています。
そん