自分らしく生きましょ！

ADHDである私や、この記事を読んでくれているあなた… 自分らしく生きる権利があるんです！ そのためには、自分に優しくなる必要があります！ あなたは、自分自身に少し厳しい面を持っていませんか？ つい人と比べて、落ち込んだりしてませんか？ 自分らしさを持つために、自己肯定感を高めましょう！ セミナーや外部の支援を受けることも有効ですが、自分でできる方法も存在します。 以下に、自己肯定感を高めるための具体的な方法をいくつか紹介します。 この方法は、実際に私がやってみて効

12星座別 運気がいい日‼️

12星座別に、何の影響で何曜日が運気がいい日とされているかをご紹介します。 各星座ごとに特徴や影響を考慮して、運気がいい日を見つける手助けとなる情報を提供します。 **牡羊座（3月21日～4月19日）** 牡羊座の人は火星の影響を受けやすいため、火曜日が運気がいい日とされています。 火曜日は、活力やエネルギーが高まる日であり、行動力を発揮しやすいと言われています。 牡羊座の人は、火曜日に自分の目標に向かって積極的に行動することで、運気を高めることができるでしょう。 **

7月から在宅で仕事してるんだけど、10月末までの契約で『次の仕事を早く見つけなきゃ💦』って思ってたら、派遣会社から『先方から11月の更新依頼が来てます！』だってー🤩 もちろん即答で『お願いいたします！』って言ったよ🤗 『今まで以上に頑張るぞ✌️』

1週間ほど前から、激鬱に入ってしまいました… 仕事はしても家事など一切できず、 食べることもできない状況ですが、 今こうやってnoteにつぶやく元気は出てきました| ᐕ) 一気にあれもこれも…と行動した疲れなのかもしれませんね…

仕事中、話の途中で息継ぎができず 過呼吸に… 過集中のあとに、よくある症状。 息苦しいまま、お客様への説明を して対応を終える… その繰り返しで、とうとう 手足に痺れが出だしたので やむを得ず、早退… 明日までには回復するぞ！

休みの今日は、 一日中寝てました💦 何も予定がなかったのもあるけど、 とにかく眠くて眠くて… でも、いっぱい寝たおかげで 疲れが取れたような気がします😊 noteを開くと、なんと⁉️ 100フォロー👏 ありがとうございます🙇‍♀️ 記念すべき日になりました✨

まずは300万円

こんばんは🌛 今日はなんだか、過ごしやすい気温でした。 前々から計画していたことを、 今月から実行すべく【決意表明】 として、noteに書こうと思います！ その【決意表明 】とは… 貯蓄を増やすこと！『なーんだ！』 と思った、そこのアナタ！ 普通のことであっても、 これは大事なことであり、 誰もが抱える問題ではないでしょうか？ なぜ【貯蓄】を増やすのか… 今話題の【老後2000万円問題】は ご存知でしょうか？ 実際には2000万円では足りない という記事やニュ

ADHDの私の特性である 【過集中】 が最近酷くて気が付くと、左だけ肩こりが激しいです😭 仕事中に時間が空いた時に肩をほぐしていますが、効果なし… ピップエレキバンを試しに買ってみようかなぁ…と悩み中🤔

2025年に向けて！

2025年の干支はなんでしょう？ 『金運や財産に恵まれて豊かな年になる』 ･ ･ ･ 答えは ･ ･ ･ 巳年です！ くぎ付けになった記事を読んだので、 今日はその事をお伝えしようと思います！ 風水でお馴染みの【Dr.コパ】さんによると、 『来年の夢を祈願をする日は 10月20日』だそうです！ 『祈願』と聞くと、｢合格祈願｣が1番先に頭に浮かんだのですが… まず、大事なのは 『自分で願い事を書いて 祈願書で伝える』 ○○をします！と言ったように、決意表明のよう

ヤル気スイッチ入ります！

物は試しだと思ってアロマを生活に取り入れてみて！ 『朝がツラい、ヤル気が出ない人』ヤル気スイッチを入れてくれる、 柑橘系やハーブ系の香りがオススメ！ ☆レモン 柑橘系のさわやかな香りが、交感神経をスムーズに優位してくれる効果がある ☆ペパーミント 清涼感のある香りで、精神の緊張を和らげながらヤル気を上げてくれる ☆ローズマリー 気分をリフレッシュさせ、脳の回転をよくする働きがある 『なんだかイライラして疲れている人』イライラしてる自分自身に疲れているから、 気持ちを

何もしない日の大切さ

仕事がシフト制のため、 本日は今月初の日曜日が休みでした。 昨日、一緒に住んでいるパートナーと、 私のメガネのフレーム調整に行くような話をしていましたが… 朝起きて、ふと 『メガネのフレーム調整って別な日でも良くない？』 と思ったんですよね。 パートナーは現場仕事で、 毎日クタクタ状態。 久しぶりに日曜日が休みだからと、 出かける必要はあるのか？ 家で一緒に居るんだから、 ゴロゴロしてもいいじゃん！ パートナーも疲れてるだろうし… 心と体のメンテナンスは 自分し

何でも自分次第！

⚠️あくまでも個人的な意見の投稿です！⚠️ 買い物に行く前に気になった、ビジネスに関する動画を見たのですが、配信者の方が『自分でも呆れるくらいの回数、ビジネスに失敗して藁にもすがる思いで知人の紹介である副業に手をつけたら、稼ぐどころか3千万円の借金を作ってしまった』と語っていました。 最近では『すぐ稼げる！』と副業の宣伝をし、詐欺まがいのような事になり、よくニュースで取り上げられてますよね。 実は私も副業の話に乗りかかり、危うく大金を奪われる寸前までいった経験があります