マガジンのカバー画像

「晶洞」

10
【心の探索】人間関係・メンタル系ライブラリー
運営しているクリエイター

記事一覧

諸問題の原因〜実は体力がない〜

諸問題の原因〜実は体力がない〜

「努力が少ないから、うまくいかない辛い人生なの?」

心の探索。

みなさんは自分の体力について、どれほど理解を深めてきたでしょうか。
若い時は無理が効くので、自分をごまかせるかもしれません。
しかし、自分のパラメータをどれだけ正確に測って理解しているかが、30代以降の人生に大きな影響を及ぼす場合があります。

どのような人にとって特に大きな影響となるでしょうか?
それは、実は体力がない人ほど、言

もっとみる
話を聞くと具合が悪くなる〜フリーズ現象〜

話を聞くと具合が悪くなる〜フリーズ現象〜

「あの人の話を聞くと具合が悪くなっちゃうのはなぜ?」

心の探索。

今年もあとわずかとなりましたね。ご家族やご親族と過ごされたり、逆に繁忙期で格闘しておられるところでしょうか。

色々な人と関わるこの時期に、このお話をお贈りしたいと思います。

これまで、特定の相手の話や特定の内容の話を聞く時に、繰り返し具合が悪くなった経験はなかったでしょうか。

話の内容としては、重いものであることが多そうで

もっとみる
力をもらうには?

力をもらうには?

難しい時代を生きやすくする一つのカギ

心の探索。

自分の充電方法を一つではなく、色々持っておくなら、難しい時代であっても生きやすくなります。他者のことも気遣う余裕さえ持てます。

方法だけでなく、その質をブラッシュアップすることで、より効果的に力を得続けることが可能となります。

また、特別な機会だけでなく、普段の生活や人との関わりも充実した楽しいものとなるでしょう。
一部になりますが、例を載

もっとみる
堕ちたように見える人々〜さなぎ化〜

堕ちたように見える人々〜さなぎ化〜

「悪いことがたくさん起こるのは、自分が間違っているから?」

心の探索。

色々なことが重なったり、自分にとってとてつもない負荷がかかってきて、しばらくダウンした経験がある人はいらっしゃると思います。ちょうど今がそうだという方も見えているかもしれません。

私はそうなった時が何回かありました。生命維持装置が発動したかのように、一気に色んなことができなくなって、人生が止まったように、そしてこれからど

もっとみる
病んだ人を引き寄せるワケ〜人を癒したい〜

病んだ人を引き寄せるワケ〜人を癒したい〜

「傷ついた人、変な人ばかりが寄ってくるのはどうして?」

心の探索。

よく、同じレベルの人同士が引き寄せられるとか、かたまるとか言われますね。

逆に、メンタルがやられていそうな人や、粘着質な人だったり、変わっているなと感じる人が寄ってくることもあります。現状同じレベルではなさそうな人が、頻繁に近づいてくるのです。こちらから近づかなくても来て、やまないのです。

いろいろ見方はあると思いますが、

もっとみる
敵か味方か〜ニュートラルな人たち〜

敵か味方か〜ニュートラルな人たち〜

「好きでも嫌いでもないなんてあるんですか?」

心の探索。

以前、「自分は人から好かれない、好かれたい人からもそうならない」と言う人がいました。
「多くの人は、自分のことを好きでも嫌いでもないんじゃない?」と話すと、そんなことあるのかとビックリされていました。
そして、「自分のことを好きでも嫌いでもない人は、敵でも嫌われてもないよ」と話すと、怪訝そうな、理解できないというリアクションでした。

もっとみる
生き生きする秘訣〜新しい風〜

生き生きする秘訣〜新しい風〜

「アイツが、あの時の情熱を呼び覚ましてくれたんだよ。」

インスピレーション、そのものの話。

こんにちは。11月末ともあり、だいぶ寒くなってきましたね。家の中を充実させたくなるこの頃です。
季節が進んで日が短くなると、物悲しい気持ちや寂しい気持ちになりやすいせいか、連絡やコミニュケーションをとりたくなる人が増えると個人的には感じています。(反対に引きこもりたくなる人もいると思います。)

以前か

もっとみる
グループ化と壁〜人との距離感の話〜

グループ化と壁〜人との距離感の話〜

「自分が大丈夫なところまで離れれば、それでいいんでしょうか?」

心の探索。

昨日の皺寄せ話の続きみたいなものです。ロングトークになってます。
人間関係での皺寄せは、他の人に受け入れられづらい状態の人が、自分と繋がりを持ってくれた人に対してぶちまけてしまう行為です。

最初は嫌われないようにより親切に→この人なら受け入れてくれそう→全てを受け入れて欲しい→受け入れるべきだ、と、いつもこの心の経過

もっとみる
皺寄せ〜人間関係は多重多面構造〜

皺寄せ〜人間関係は多重多面構造〜

「あなたのここが問題の原因であって悪いところだよ」「ここをこうしないから悪いことが起きているんだよ。」

心の探索。

人間関係中で、直接的に言わなくても、このようなニュアンスを匂わせながら意見を言われたり、述べることがあるかもしれません。

それ自体は客観的に見た真実の”一面”かもしれません。ある時には、謙虚に認めて前向きに取り組むなら、成長に繋がります。

ただ物事には”多くの真実”が関わって

もっとみる
大丈夫になって、気にかけられなくなるのが“怖い”。

大丈夫になって、気にかけられなくなるのが“怖い”。

「本当には」幸せになろうとしていない、心の表れ。

心の探索。

自分が大丈夫になって、本当に幸せになろうと心底思う(自ら考え、動き、管理し、成長して自分の人生と向き合っていく)と、ある時点でこの考え方に気づいて、もう辞めることにすると思います。

これは幼い頃、親から関心を向けてもらうために、あらゆる引き付ける表現方法によって勝ち得てきた成功体験、自分を守るテクニックのようなイメージです。

もっとみる