#排便
ウンチ💩は,体調を表す
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
「うんちは、体調を表すバロメーター」
体調を崩す前から、うんち（便）は敏感に反応していることが多いです。
・リズム（排便周期）：乱れる
（便秘 or 下痢になる）
・形状：調子の良い時の形と違くなる
（コロコロうんち、細長いうんち、など）
・匂い：キツくなる
（鼻にツンとくる匂い）
・色：普段の色と変わる
（黄土色以外の色になる）
排便に必要な要素とは？
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
今回は、便秘の原因シリーズ10
便秘には以下のような原因があります。
【便秘の原因】
①食べ物
②胆汁の働き
③水分量のコントロール
④腸内細菌の働き
⑤腸の働きの問題
⑥骨盤底筋群の問題
⑦腰椎・骨盤・股関節の問題
今回は、
⑥骨盤底筋群の問題
⑦腰椎・骨盤・股関節の問題
についてお伝えしたいと思います。
⑥については、前回の補足とま
便秘3 出口カチこちタイプ
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
今回は、機能性便秘の３つ目の
出口カチこちタイプについて
出口が硬い便タイプの正式な名前は
直腸性便秘腸の神経が鈍くなって排便しにくい
□ 太くて硬い便が出る
□ トイレを我慢しがち
□ 強く息んでも出にくい
□ 便が出口で固まっている
□ 残便感がある
□ 排便時に肛門が痛くなる（痔になることがある）
□ 浣腸を繰り返している
上記のよ
慢性便秘の３つのタイプ
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
先日のクライアントさん
顔、首、肩から手首にかけてのアトピー性皮膚炎で辛い思いをされている男性。
長年、便秘にも悩んでいて、２日間、便が出ないとお腹の張りだけではなく、頭痛が生じたり、肌の調子も悪くなりやすいことを実感されてそうです。
昨年の10月ごろから、医師からの処方で、漢方を飲み始めてからは、少しゆるくなることはあっても便秘はほとんど感