やまねの臨床内容

2年間本当にありがとうございました。
今作がヤンセラとしては最後の投稿になります、やまねです。🫡

最後の記事は僕が普段クリニックで
特に意識しているポイントや流れを
説明しようかと思います！
(これからもたまに記事は書くので読んでくださいね🙇‍♂️)

もちろんこれが全てではないですし、
ポイント次第でやり方も変えますが
是非参考にしてください。

僕が臨床でポイントにしていることは
✔️組

感覚を処方する

どうも、ヤンセラを始めて2年が経ちました
やまねです。

購読してくださる方がいてこそ成り立っています。本当にありがとうございます。
今日も精一杯の記事を投稿します！！

この前の感覚についての記事いかがでしたか？？

https://note.com/band_pt/n/n3fd2354bf14f

今日は感覚の実践、処方編です！

運動学習の第一段階"認知"FittsとPosnerの運動学習理

感覚で運動を変える

どうも、
この前はドラマー整体師原さんの施術をしました
やまねです。

左肩の不調は右下肢の
タイトさからきていたというものでした。

本当、患部＝原因ではないなと日々思い知らされています。(もちろん患部の介入も大切です)

そこで、もう一度身体の感覚や運動の仕組みを
復習したのでシェアします！

なぜ、正しい運動ができないのか
なぜ、筋出力が落ちるのか
どうすれば正しい運動、感覚に戻していけるの

身体をスッキリさせたい時のオススメストレッチ5選

どうも、
先日はNoGoDのサポートをさせていただきましたやまねです。

NoGoDは自分が学生時代の時に
聴いていたバンドなので、サポートできて
本当嬉しかったです…！

ライブサポートの時などにも話題になるのが
"ストレッチ"です。

身体をスッキリさせたかったり
個人的に指導する事が多いストレッチを
今日は5つご紹介いたします！

それではいきましょう！

広背筋ストレッチまずは前から紹介し

しゃがみ込みと腰痛を考える

どうも、日々色々なヒントを探してます
やまねです。

何か解決できない時、いつも触れている情報とは違う分野にヒントや突破口があったりします。

この本は夢に向き合う上でかなりヒントになりました。

このヤンセラも皆さんの日々のヒントになれるようにと願っています！

今日はこの時期かなり増える腰痛について考えていこうと思います。

なぜ増えるのか。

おそらく気候が変わり、
"畑"、"農作業"が活発

骨盤後傾の原因を考える

どうも
ライブ前にコンディショニングもしてます
やまねです。

ライブ前に頼っていただけるのは
本当にありがたいです。

最近はライブサポートしていて
"アーティストに本当に必要なものは何か"
再び考え直しています。

思い悩む時、失敗と感じた時が
成長するキッカケになるので
しっかり再考して今後の活動に活かしていきます！

今日のテーマはアーティスト現場だけでなく
現代人にも多い"骨盤後傾"につ

広背筋と上腕

どうも、
3月は沢山のライブサポートと
アーティスト依頼が多くて嬉しいやまねです。

lynch.明徳さんのおかげで
zeppでのサポートが実現しました。
本当にありがとうございました！

さて、
先週は広背筋と大胸筋の関係について
お話ししました！

今回は広背筋が上肢に与える影響を
筋膜の流れも参考にしながら
深掘っていきましょう！

後半にお伝えしますが
広背筋の硬さは上腕や前腕の痛みなどに

広背筋と大胸筋の関係性

どうも、
3月のライブサポートにそなえてます
やまねです。

その中でもライブ見させていただいたり
ライブ後のケアもいただけていたりして
ありがたいかぎりです。

もっと沢山の方から依頼をいただけるように
日々勉強ですね。

さて、
今回はミュージシャンに対してだけでなく
日々の臨床をしていて
僕が重要視している事をお伝えしようと
思います！

広背筋と大胸筋。
これらはパフォーマンスにかなり大き

大胸筋と腰痛の関係

どうも、
大好きな2人に挟まれて嬉しかった
やまねです。

IKUOさん、影ちゃんと。

常に挑戦し続ける2人の姿勢には
分野は違えど、とても刺激をもらってます！

自分の活動を通して出会える事に感謝です🙇‍♂️

2人はベーシストとドラマーなわけですが、
ベーシストにもドラマーにも
大切な筋肉のお話を今日はしようと思います！

その筋肉は"大胸筋"です。

ベーシスト、ドラマーでなくても
日常

肋骨を柔らかくするには！？

どうも、
DEZERTのてくてくツアーを
サポートさせていただいてました
やまねです。

新年から沢山の現場に恵まれて
ありがたい限りです🙇‍♂️

いただいた経験は次の現場にも持っていき、
前進させていただきます！！

さて今日は肋骨がテーマです！

僕の他の記事でも登場している肋骨。

肋骨が固くなってしまうと
色々なデメリットがでてきます💦

肋骨が固くなってしまうと…肋骨が固くなると

上腕外側の神経を知る

どうも、
自然に接する時間を大切にしてます
やまねです。

季節ならではの空気感、風景
とても幸せに感じます。
紫陽花、綺麗です😊

そんな中、
梅雨になると関節が疼く、
寒いと痺れる、
気圧が低いと痛い
などなど…そんな話を色んな方から
聞いていました。

そこでふと、
上肢外側の知覚って
細かくはどうなっているんだろうと
思ったので
今回は上肢外側の神経について調べてみました！

それではい

大腿神経、動静脈の走行を考える。