週刊ヤンセラ｜やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年7月19日 11:30

やまねの臨床内容

2年間本当にありがとうございました。
今作がヤンセラとしては最後の投稿になります、やまねです。🫡

最後の記事は僕が普段クリニックで
特に意識しているポイントや流れを
説明しようかと思います！
(これからもたまに記事は書くので読んでくださいね🙇‍♂️)

もちろんこれが全てではないですし、
ポイント次第でやり方も変えますが
是非参考にしてください。

僕が臨床でポイントにしていることは
✔️組

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年7月11日 20:54

2021年の7月から運営してきましたヤンセラですが、7月をもって終刊することが決定いたしました。

2年間に渡り沢山の方にご購読いただき感謝でいっぱいです。

皆様本当にありがとうございました。

7月の残り3週分の記事を投稿した後は記事の追加がございません。

読み返しの期間として8月は購読ができるようにさせていただきますが、読み返しがご不要の方は7月の最後の記事が更新されましたら退会手続きをお

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年7月5日 12:30

感覚を処方する

どうも、ヤンセラを始めて2年が経ちました
やまねです。

購読してくださる方がいてこそ成り立っています。本当にありがとうございます。
今日も精一杯の記事を投稿します！！

この前の感覚についての記事いかがでしたか？？

https://note.com/band_pt/n/n3fd2354bf14f

今日は感覚の実践、処方編です！

運動学習の第一段階"認知"FittsとPosnerの運動学習理

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年6月21日 07:00

感覚で運動を変える

どうも、
この前はドラマー整体師原さんの施術をしました
やまねです。

左肩の不調は右下肢の
タイトさからきていたというものでした。

本当、患部＝原因ではないなと日々思い知らされています。(もちろん患部の介入も大切です)

そこで、もう一度身体の感覚や運動の仕組みを
復習したのでシェアします！

なぜ、正しい運動ができないのか
なぜ、筋出力が落ちるのか
どうすれば正しい運動、感覚に戻していけるの

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年6月7日 12:00

身体をスッキリさせたい時のオススメストレッチ5選

どうも、
先日はNoGoDのサポートをさせていただきましたやまねです。

NoGoDは自分が学生時代の時に
聴いていたバンドなので、サポートできて
本当嬉しかったです…！

ライブサポートの時などにも話題になるのが
"ストレッチ"です。

身体をスッキリさせたかったり
個人的に指導する事が多いストレッチを
今日は5つご紹介いたします！

それではいきましょう！

広背筋ストレッチまずは前から紹介し

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年5月24日 12:11

しゃがみ込みと腰痛を考える

どうも、日々色々なヒントを探してます
やまねです。

何か解決できない時、いつも触れている情報とは違う分野にヒントや突破口があったりします。

この本は夢に向き合う上でかなりヒントになりました。

このヤンセラも皆さんの日々のヒントになれるようにと願っています！

今日はこの時期かなり増える腰痛について考えていこうと思います。

なぜ増えるのか。

おそらく気候が変わり、
"畑"、"農作業"が活発

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年5月10日 21:58

骨盤後傾の原因を考える

どうも
ライブ前にコンディショニングもしてます
やまねです。

ライブ前に頼っていただけるのは
本当にありがたいです。

最近はライブサポートしていて
"アーティストに本当に必要なものは何か"
再び考え直しています。

思い悩む時、失敗と感じた時が
成長するキッカケになるので
しっかり再考して今後の活動に活かしていきます！

今日のテーマはアーティスト現場だけでなく
現代人にも多い"骨盤後傾"につ

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年4月26日 20:53

背筋の理解を深める

どうも、
この前の土曜日はアルルカンのライブを
サポートさせていただいたやまねです。

ライブハウスによって楽屋の広さや
使ってもよいスペースが異なるので、
どんな環境でも何かを提案できるように
しておかなければいけません。

そのためにも日々勉強です。

ということで今日は
どんな方にも必要な背筋について
理解を深めていこうかと思います！

それではいきましょう！

背部の筋膜層背部の浅筋膜と深

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年4月12日 21:07

ただのアキレス腱ストレッチは危険！

どうも、
この前はRoyzのライブサポートさせていただきました、やまねです。

リハーサルで動作観察をして
効率の良い動きになるように
調整させていただきました。

智也さんからも
「明らかに楽で、音量も変わった！」
と言っていただけました！

リスクをおさえて短時間でその場でのベストを尽くす。
今回の経験も次に活かせるようにします！！

話は変わり、
今日はアキレス腱ストレッチ、
ふくらはぎの柔

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年3月29日 20:55

腹筋、背筋、どっちから鍛える？

どうも
3月はドラマーを施術する機会が多かった
やまねです。

微妙な違いかもしれませんが、
こういう細かな癖の積み重ねが
パフォーマンスに影響すると考えられます。

施術を受けてくださったumbrellaのドラマー
将さんは"楽に叩ける"と喜んでくださいました！

もっと自分の知名度を上げて
沢山の人に貢献していきたいです…！

さて今日は腹筋と背筋のお話です。

以前は発達学の観点から
トレー

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年3月15日 17:00

広背筋と上腕

どうも、
3月は沢山のライブサポートと
アーティスト依頼が多くて嬉しいやまねです。

lynch.明徳さんのおかげで
zeppでのサポートが実現しました。
本当にありがとうございました！

さて、
先週は広背筋と大胸筋の関係について
お話ししました！

今回は広背筋が上肢に与える影響を
筋膜の流れも参考にしながら
深掘っていきましょう！

後半にお伝えしますが
広背筋の硬さは上腕や前腕の痛みなどに

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年3月1日 11:30

広背筋と大胸筋の関係性

どうも、
3月のライブサポートにそなえてます
やまねです。

その中でもライブ見させていただいたり
ライブ後のケアもいただけていたりして
ありがたいかぎりです。

もっと沢山の方から依頼をいただけるように
日々勉強ですね。

さて、
今回はミュージシャンに対してだけでなく
日々の臨床をしていて
僕が重要視している事をお伝えしようと
思います！

広背筋と大胸筋。
これらはパフォーマンスにかなり大き

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年2月15日 07:00

パフォーマンス習得と小脳

どうも、
最近色々な本を読み漁って
スキルアップを目指してますやまねです。

この本に紹介されていたのですが、
夕張市は一度財政破綻して
総合病院がなくなり、
市民の健康がかなり心配されたようです。

しかし、実際は医療費が削減し
健康寿命も伸びたとのことでした…😮

"自分でなんとかしないと"という意識が
健康によかったのかもしれません！！

健康に携わる身として
これからも沢山の方に貢献して

もっとみる

やまね＠ミュージシャンセラピスト

2023年2月1日 12:00

大胸筋と腰痛の関係

どうも、
大好きな2人に挟まれて嬉しかった
やまねです。

IKUOさん、影ちゃんと。

常に挑戦し続ける2人の姿勢には
分野は違えど、とても刺激をもらってます！

自分の活動を通して出会える事に感謝です🙇‍♂️

2人はベーシストとドラマーなわけですが、
ベーシストにもドラマーにも
大切な筋肉のお話を今日はしようと思います！

その筋肉は"大胸筋"です。

ベーシスト、ドラマーでなくても
日常

もっとみる

週刊ヤンセラ

記事一覧