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日々のあれこれ

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プライベートのこと、私の周りで起こっていること。日々のあれこれを書いたもの。
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記事一覧

自分の発信がおもんなさすぎて絶望している話

自分の発信がおもんなさすぎて絶望している話

なんかもう本当に自分の発信がおもんなさすぎて、何百回目かの絶望をしております。

どうも、元保育士の河北です。今はフリーランスのコーチをしています。

ありがたいことに発信から出会えたクライアントさんがいて「発信見ました!」とわざわざご連絡くださる方がいて。こうやって私の発信を見てくださる方がいる限り、自分の発信を否定することは本当に良くないことだと思っているのだけど、どう考えてもおもしろくないん

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日記。保育士時代の夢を見た

日記。保育士時代の夢を見た

日記。

朝からなんとなく頭痛を感じて声がガラガラ。案の定夕方から発熱している。といっても、そんなに熱が高いわけではなく、寝込むほどのしんどさでもない。

私は体調が悪い時や何かに追われてパツパツになっている時は、きまって保育士時代の夢を見る。

その時に見る夢はバラバラだけど、必ず出てくる人がいる。

大好きで大尊敬していた先輩。

大好きだったのに私は先輩を傷つけるだけ傷つけて、謝りもせず一言

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タスクを書き出すとスッキリ眠れるようになった話

タスクを書き出すとスッキリ眠れるようになった話

こんにちは、河北です
元保育士のフリーランスコーチです

やっとこさ、タスク管理はじめました!

仕事をしているようでしていない日々

最近ですね、すべてのタスクを書き出して、スケジュールに入れるようにしています。よく「やることは書き出せ」「可視化しろ」と言われているじゃないですか。

それです、それ。

私、今までそれをしてこなかったんですよ。保育士時代はしてたんですけど、フリーランスとして働く

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起業とは、自分と向き合うこと

起業とは、自分と向き合うこと

起業、そしてコーチという仕事は、まさに自分自身と向き合うことと同義でした。

「考えすぎ、考えすぎ」と言われながら大きくなりそして社会人に。起業したりコーチを志す前も、自分については深く考えていたタイプの人間だったと思う。

コーチングを仕事に選んだ理由も「どうしたって私は考えてしまうのだから、考えることを仕事にしよう」と思ったから。

だけど私の思っていた「考える」と「起業における考える」は同じ

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余裕がなくていっぱいいっぱいになってしまう時は

余裕がなくていっぱいいっぱいになってしまう時は

休むことが本当に苦手…
頑張り過ぎてキャパオーバー…
自分のことを後回しにしてしまう生活…

気合と根性でやりくりしてきたけど
このままじゃマズイ……

”がんばりやさん”
なんて言葉では片付けられないくらいがんばっているあなたに届けたくて、今日は記事を書いています。

保育士をやめてフリーランスのコーチとして活動を始めてしばらくは、自分のプロフィールに『モットーは”自分を犠牲にしない”』と掲げて

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自分と考え方の違う人との付き合い方

自分と考え方の違う人との付き合い方

今日のセッションで『自分と考え方の違う人を、どうすれば受け入れることができるのだろう』という話になった。

それが悩みの原因になったり、生きにくさそのものと繋がっていたりもすると思います。

(そもそも受け入れなければいけないのか、という話はここでは置いておきます)

セッションの中で、1つの解決策として「あなたの考えもOK、私の考えもOK」という世界を作ればいいのではないか、ということに。

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自分なりの正解を見つけていけばいいんじゃないか

自分なりの正解を見つけていけばいいんじゃないか

最近「正しさとは何か」という話に
よくクライアントさんとなるんです。

正解と思えるものが
無数個落ちている中で
どういうふうに
自分にとっての正解を見つけていくか。

これ、
めちゃくちゃ難しいなあ
と思っていて。

私たちは小さな頃から
先生や親の言うことが
「正しいであろう」
と思いながら生きてきたわけで。

先生や親に認めてもらったり
正しいと言われる正解を
考えたことはあるけれど

自分

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元ボロボロ保育士に営業本部長から連絡が来た話

元ボロボロ保育士に営業本部長から連絡が来た話

いつもよりちょっと長くなりました。
飛ばしながらでいいので、最後まで読んでほしいです

ーーー

今から1ヶ月ほど前、
お問合わせの窓口としている公式LINEの通知が鳴った。

「いつか河北さんのラジオに出させてください」

私はnoteのほかに、ラジオでも発信をしている。そのラジオで一緒に対談を、との話だった。

LINEにはその方のnoteのリンクが貼られていた。

”営業本部長”

プロフィ

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いつまでたっても幸せになれないな?と思ったら

いつまでたっても幸せになれないな?と思ったら

なぜ私はいつまでたっても
幸せになれないんだろう

なぜ私はどれだけ頑張っても
報われないのだろう

私はこれまでの社会人生活、いやもっともっと前から「自分のメンタルが弱いせいで人生がうまくいかないんだ」と思っていました。

人の顔色ばかりを気にする、人からの評価が気になる、完璧主義で自分を許せない、頑張りすぎて自分を潰す。

おまけに…プライドが高くて人を頼れない。

周りと同じようにできない自

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過去を思い出すと苦しくて発信できない

過去を思い出すと苦しくて発信できない

👇この記事の内容をラジオでも

こうして文章を書いていると、
自然と自分を内省することになりますよね。

感じていることや考えたこと、
自分の中にあるものを言葉にしなきゃならないから。

私は自分が過去悩んでいたことを
記事にすることも多い。

あなたも同じだったりするのかな。

過去の自分と同じように悩んでいる方に
今の自分だから伝えられることを、と。

そうするとさ、
おのずと過去を思い出す

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「頑張れない姉」と「努力で夢を叶えた弟」

「頑張れない姉」と「努力で夢を叶えた弟」

あなたが心の中で
ずっと許せていない人は誰なの?

今から3年前、
そんな質問を受けた。

私の口から出た言葉は
「自分」
だった。

自分が「自分」と答えたことにゾッとした。

私は自分のことを許せない。許してあげられない。

それを自覚した瞬間だった。

一瞬にして血の気が引いて、鳥肌がたった。

大嫌いな自分と

私は学生のころから自分のことが大嫌いだった。

社会に出てからはそれが顕著にな

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マジメな私たちは「休むこと」が何よりの挑戦だ(note休みます)

マジメな私たちは「休むこと」が何よりの挑戦だ(note休みます)

やっぴ!河北です。
元保育士のフリーランスコーチです。

突然ですが、
休むことって怖くないですか?
めっちゃ怖くないですか?

私もさ、

保育士をしているときは
「休みます」の連絡1本入れるくらいなら
這ってでも仕事に行く方が良いのでは?

と思っていたし、

フリーランスになってからも
休むとすべてがストップしてしまう感覚で。

「休め休め〜!」と
まわりに豪語している私が
たぶん休めていな

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noteが書けない話からフォロワー数の話まで

noteが書けない話からフォロワー数の話まで

ちょ、まって。
ほんとにnoteが書けない。


(ここ数日の私ね)

10日ほど前から急に「発信できないゾーン」に入ってしまいまして。

一つ前の記事で「発信はある日突然できなくなる」というnoteを書いたのですが、いまだ抜け出せずにおります。(この記事の最後にもリンク貼るので飛ばしてくれてOKです)

本当に頭が真っ白でございまして、そんな中で今タイピングをしているわけですけども。

こうい

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「自分を認める」という方法がよくわからなかった。

「自分を認める」という方法がよくわからなかった。

「自分を認めてあげてね」

はて?

それっていったい何をどうすればいいのだろう?

そう思ったことはありませんか。

よく聞く言葉だけどさ、

それってじゃあ一体どういうことなの?って。

長所、短所、コンプレックス、何もかも。

いまの私は「自分を認める」とは「ただそういう自分がいると認識すること」だと思っています。

例えば長所や短所。コンプレックス。自分の好きなところ、嫌いなところ。

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