【もりもり３分エクササイズ！】vol.97 ☆バランスボール de 腹筋☆
本日のエクササイズは、
バランスボール de 腹筋です！(*^▽^*)
普通の腹筋運動よりも、
体幹や下半身も、しっかりと使って、
ウェストを引き締めるエクササイズなので、
めっちゃ、おススメです！(*^^)v
お家にバランスボールが、
転がっている方は！(笑)
是非とも、
チャレンジしてみてください！(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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