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こんにちは。 こんな質問がありました。 「過去のスポーツによる酷使で頭痛が出たり、するんだけど、なぜなんでしょう。」 すべての頭痛にこたえるのは、また詳しい話を…
こんにちは。 今日は午後から、晴れ間がでてきて、 ひさびさにほっこりします。 ふと、ネットの記事をみていたら 脂肪のことが書いてありました。 ↓ 実は内臓脂肪は…
ふー(*^-^*) 今日は午前、空手の稽古でした。 とは言え、一人で集会室を使って稽古しているので とにかく、基本の積み重ねを繰り返し行いました。 いやー、楽しかった…
風と水の栄養学♪と氣の栄養学についてこんにちはー。今日は午前、大いに空手の稽古を してまいりましたよー。 ライブ配信状態で、やってましたが、 ちょっと、自分の…
氣を見直す こんにちは。 今日は主夫で、荷物持ちを してまいりました。 荷物を持っていて思う事。 「やはり鍛えていると、いいことあるな~。」 と思います。 今日…
おはようございます。 ひろパパです😊 昨夜から久々の雨。 夜中にふと雨音で目を覚まし、急いで自転車にビニールをかけました。 靴まで砂まみれで帰ってくる子供達を、お…
おはようございます。ひろパパです。 いやー、先週が嘘みたいに、今週は寒いですね~。 昨日、車のフロントガラスが凍っていて 「え❓️今年、はやくないか( ̄▽ ̄;)」 お…
よく健康法で説明するものを三つ紹介します。 主に、慢性倦怠感の方に説明しています。
こんにちは、ひろパパです✨ 今朝はあまりのつかれ具合に、朝から電車の中で、気功体操~。 「え、やばい人じゃん‼️」 思われるといけないので、 首の部位をまわすだけ…
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おはようございます。ひろパパです。 今朝は奥様の疲労がたまり、腰痛が、、、。 急いで湿布をはり、腰ベルトを巻いて 今日もお仕事です。 心配です💦 私の方はというと…
おはようございます。ひろパパです🎶 家事に仕事に、そして、早朝の自分の時間。 三連休というのもあって、 空手の基礎練習を、身体に四千五百回ほど、叩き込みました(笑)…
●空手の基本技を繰り返した夜 少し健康という観点に、視点を切り替えて、身体の中を観察すると、気付くことがある。 繰り返し繰り返し、同じ動作を、嬉々として動かした…
不調が長引く時は、確認する。 病気だと不安なので、すぐ治りたい。と思います。 それは人の常だと思うし、仕方のないことですよね。 しかし長引くパターンでよくみられる…
ひろパパ
2024年3月16日 20:10
【3/15〜3/16限定】 10%OFFクーポンをプレゼント!3月15日(金)21:00よりクーポンをお使いいただけます。ぜひこの機会にお買い物をお楽しみください〜!クーポンコード:base24springご利用方法:購入画面でクーポンコードを入力注意事項:・おひとり様1回のみお使いいただけます・割引額は、最大1,000円までです・配布予定枚数を超えた場合、早期終了となる可能
2024年3月16日 20:07
割引キャンペーンを、しておりましたので、共有です。WebSHOP「BASE 」のです。NOTEから、SHOPへ飛べます。よければご覧くださいませ。
2023年12月9日 11:51
こんにちは。こんな質問がありました。「過去のスポーツによる酷使で頭痛が出たり、するんだけど、なぜなんでしょう。」すべての頭痛にこたえるのは、また詳しい話を聞かないとわからないので、ここでは省きます。ただ、どんな頭痛かはおいておいても、いくつかこころがけることで、軽減はされます。それは
2023年12月9日 09:48
こんにちは。今日は午後から、晴れ間がでてきて、ひさびさにほっこりします。ふと、ネットの記事をみていたら脂肪のことが書いてありました。↓実は内臓脂肪は「つきやすいけど、落としやすい」という特徴もあるんです!だからこそ、気になり始めたら、すぐに対策することがとても大切。対策としては、なにより「食事のバランスに気を配る」ことや「日常に運動を取り入れる」といった「生活習慣の改善
2023年12月9日 09:45
ふー(*^-^*)今日は午前、空手の稽古でした。とは言え、一人で集会室を使って稽古しているのでとにかく、基本の積み重ねを繰り返し行いました。いやー、楽しかった♪17ライブで配信しながら稽古していますが、残念ながら、話しかけたりできなかったのでこの場をかりてお礼。いつも見て下さっている方、ありがとうございます♪(^_-)-☆さて、今日もふとネットの記事をチェック
2023年12月9日 09:31
風と水の栄養学♪と氣の栄養学についてこんにちはー。今日は午前、大いに空手の稽古をしてまいりましたよー。ライブ配信状態で、やってましたが、ちょっと、自分の世界に入りすぎました(笑)めっちゃ、楽しかったですけど。たまには、組手もしたいですが今は、自身の爆発的な成長に時間をかける時期なのだな~。とあせらず、地道に修行してまいりました。さて、今日は「風と水の栄養学」と
2023年12月9日 09:29
氣を見直すこんにちは。今日は主夫で、荷物持ちをしてまいりました。荷物を持っていて思う事。「やはり鍛えていると、いいことあるな~。」と思います。今日あった、二つの良いこと。ひとつが、カゴいっぱいの荷物を安定して持上げて、長時間、なめらかに人の波をディスタンスとりながら移動できること(*^-^*)もうひとつが、下の子がハイハイしているのですがリビング
2023年11月17日 09:27
おはようございます。ひろパパです😊昨夜から久々の雨。夜中にふと雨音で目を覚まし、急いで自転車にビニールをかけました。靴まで砂まみれで帰ってくる子供達を、お風呂にいれるので、ついついビニールを後回しにすると、そのままかけるのを忘れますね😅雨音で目が覚めてよかったー。今日は朝からいつもどおりのバタバタ育児でしたが、子供を保育園におくって、駅で自転車を停めて、パソコンバックを背負
2023年11月15日 09:06
おはようございます。ひろパパです。いやー、先週が嘘みたいに、今週は寒いですね~。昨日、車のフロントガラスが凍っていて「え❓️今年、はやくないか( ̄▽ ̄;)」お、思わず独り言を大きめに発してしまいました。昨日は、仕事で煮詰まっていたのか、ロッカーに家の鍵と自転車の鍵を忘れて帰宅。奥さまに、助けてもらいました💦というわけで、今日は仕事のリュックと、パソコンを肩からかけ、1
2023年11月10日 10:00
よく健康法で説明するものを三つ紹介します。主に、慢性倦怠感の方に説明しています。
2023年11月9日 16:17
こんにちは、ひろパパです✨今朝はあまりのつかれ具合に、朝から電車の中で、気功体操~。「え、やばい人じゃん‼️」思われるといけないので、首の部位をまわすだけの気功です😊さすがに全身でやったら、迷惑だし、捕まる( ̄▽ ̄;)とまあ、冗談はさておいて、最近、深層意識に疲労がたまっている感じ。無意識力を活用すると、営業もバッチリですが、少し疲労が蓄積して、燃え尽き状態にカラダがなっ
2023年11月8日 09:07
おはようございます。ひろパパです。今朝は息抜きに、気になることを検索🎶玄米の記事をみていたら、白米が一般的に食べられるようになったのは、ここ100年の話。という記事を見つけました。おー、、、少し調べる必要があるなー。と思いつつ仮にそうだとすると、人間の遺伝子進化はだいたい200年スパンだったから「あれ❓️まだ白米慣れてないじゃん。」とおもってしまいました。ちなみに、玄
2023年11月7日 09:47
おはようございます。ひろパパです。今朝は奥様の疲労がたまり、腰痛が、、、。急いで湿布をはり、腰ベルトを巻いて今日もお仕事です。心配です💦私の方はというと、朝の家事が納得いくようにはまわらず、バタバタ。うーん、綺麗なお家にしたい(笑)ちょっと工夫に頭をこらしております。とりあえず、お仕事なので、がんばってきます!今朝は私のいる地域は雨模様。どうぞ体調とけがに気をつ
2023年11月6日 09:29
おはようございます。ひろパパです🎶家事に仕事に、そして、早朝の自分の時間。三連休というのもあって、空手の基礎練習を、身体に四千五百回ほど、叩き込みました(笑)まあ、叩いてはいないのですが🙂繰返し繰返し、技を意識と共に打ち込んでいると、なんとも言えない、恍惚とした気分になります。(ちょっとヤバいかな💦)空手を仕事にしているわけではないから、本当に打ち込める時間は至福の時です✨
2023年11月5日 18:36
●空手の基本技を繰り返した夜少し健康という観点に、視点を切り替えて、身体の中を観察すると、気付くことがある。繰り返し繰り返し、同じ動作を、嬉々として動かした身体には、気のもつ温の作用が、宗気(身体の中で、勢いを起こす)によって行われているのを強く感じる。宗気は血液を動かしたり、身体の中で運搬する作用を力強く起こしてくれる。また、これは体感だが、身体がたとえ疲労していたとしても、また筋
2023年9月25日 09:07
不調が長引く時は、確認する。病気だと不安なので、すぐ治りたい。と思います。それは人の常だと思うし、仕方のないことですよね。しかし長引くパターンでよくみられるのが、「痛い、具合悪いに注目して、焦りによるストレスが重なり、身体の悪い所ばかりを探してしまうことです。」こうなると、少しよくなっても、悪い所ばかりを話してしまうし、せっかく身体ががんばって回復傾向に向いたとしても、身体の良くなった所に