細部に至る

●空手の基本技を繰り返した夜

少し健康という観点に、視点を切り替えて、身体の中を観察すると、気付くことがある。

繰り返し繰り返し、同じ動作を、嬉々として動かした身体には、気のもつ温の作用が、宗気(身体の中で、勢いを起こす)によって行われているのを強く感じる。

宗気は血液を動かしたり、身体の中で運搬する作用を力強く起こしてくれる。
また、これは体感だが、身体がたとえ疲労していたとしても、また筋肉が疲労していたとしても、動くための気迫を後押ししてくれているように感じる。

ゆえに、疲れかたとしても、充実感がまったく違う。

宗気を意識することは、健康の点で大いに自信のプラスのエネルギーを引き出してくれることに関係があると感じる。

●細胞における関わり