マガジンのカバー画像

今日の学びシリーズ

11
本
日々の小さい学びを自分の記録用に書いていきます。
運営しているクリエイター
ちゃいぬ
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【＃20】今日の学び～任せかた①～

【＃20】今日の学び～任せかた①～

今日はライフネット生命の代表取締役兼CEOである出口治明さんの著書から
「任せ方の教科書」を読んで学んだことをメモします。（何回かに分けると思います。）

部下を持ったら必ず読むべきと謳われている１冊です。

いい任せ方とは？指示は徹底して「具体的かつ的確に出す」

これは双方の情報の食い違いを防ぐために大切なことです。
私も経験がありますが、上司や先輩からなんとなく指示されたことを
分かった風に

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【＃19】今日の学び～緊張した心を整える方法～

【＃19】今日の学び～緊張した心を整える方法～

今日は、和田裕美さんの著書「本番力」から学んだ

緊張する心を整える方法

を紹介します。

心を整える方法プレゼンや、大事な試合で　”適度に緊張する”　ための１つの心構えとは、

「不安の根っこを意識の中に置く」

です。

詳しく解説すると

本番が近づくと、ポジティブ感情とネガティブ感情が交錯します。

（ちゃんとしなきゃ）
（ちゃんとできないかもしれない）
（うまくできますように）
（失敗

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【＃17】今日の学び～朝ジムって実際どうよ？～

【＃17】今日の学び～朝ジムって実際どうよ？～

朝ジム今日、初めて仕事前にジムに行きました。

家から徒歩１分のところにあるのでやってみようと思った次第です。

---AM5:30---
起床
ジムに行く服で寝ていたので、そのままジムへ。今日は胸トレの日。
ウォーミングアップ

---AM5:40---
ベンチプレス⇒インクラインベンチ⇒ダンベルフライ⇒ケーブルクロスオーバー

---AM6:25---
帰宅。プロテインを摂取

---AM7:

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【#16】今日の学び〜〇〇することも才能～

【#16】今日の学び〜〇〇することも才能～

今日偶然イチローさんのYoutubeを観て、いい言葉だなぁと思った言葉があったので、書き留めます。

やり抜くことも才能イチローさんはこの動画の中で、

「やり抜くことがそもそも才能」

とおっしゃっています。

裏を返せば、「やり抜ける人ってそんなにいない」

という考え方もできるとも思います。

そもそも、やり抜くって何だろうと自分の中で考えた時に、

「ある期間内において、自分が決めたことを

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【#12】今日の学び〜ダイエットの基本〜

マッスルグリルのお二人の動画を拝見して、共感した点があったのでメモしときます。

(どの動画か分からなくなったので見つかったら貼ります！笑)

ダイエットは食事9割、運動1割

筋肉つけるのは筋トレ7割、食事(睡眠)3割

これは本当に共感していて、特にダイエットに関しては、以前自分が、失敗をしたからこそより納得しました。

当時はジムに行けば痩せると思ってました。

だから、ジムに行って汗を流し

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【#11】今日の学び〜あの現象をどう回避する？〜

向こうから歩いてくる人にみんなも知ってるあの現象。みなさんはどうしていますか？私も特に東京に出てきてからは、よく遭遇します。

その現象とは？

前から人が歩いてくるとき、お互いに譲ったつもりが、ぶつかりそうになるやつ。

です。いわゆる

お見合い状態

です。

最近、人も増えたので、今日は皆さんにその対処法を教えましょう。

(この方法に科学的根拠は特にありません。勝手に考えた作戦です)

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【＃５】今日の学び～できないじゃない慣れてないだけ～

新しいことを始めるとき最近、図面を書くためにjwcadを使い始めたのですが、私はこれまで図面まともに描いたことがなく、エクエルでせっせとやっていました。

そんな中、上長から、図面書いて！と言われ、思わず、「はい！」と返事してしまいました。

そして、図面を書くためのソフトをダウンロードして初めてjwcadに触れました。

最初は操作方法が感覚と合ないし、倍率とかわからないし、寸法がぐちゃぐちゃだ

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【＃４】今日の学び～浴室乾燥の電気代～

電気代が８０００円/月びっくりしました。もちろん妻が専業主婦なのでその影響もあると思いますが、

先月は２０００円/月くらいだったので（妻がまだ来てなかったころ）
なおさらです。

妻も驚愕しており、妻なりに原因を考えた結果が

浴室乾燥

でした。

浴室乾燥は毎日３時間使っていると１か月で３０００円ほど
掛かるらしいです。（妻調べ）

１時間当たりに換算すると約３３円くらいでしょうか？

最近

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【#3】今日の学び〜サボりたい気持ち〜

ジムに行くのめんどくさい朝起きると、めまいと吐き気に襲われた。

昨日深夜1時に寝たからだろう

休日はいつも7時からジムでトレーニングをしているのだが
「うー、今日むりやー」と思い

もう一眠り。

10時に起きて妻が用意してくれたトーストを食べた。

(さっきより体調が良くなったけど行きたくないなー)と思ってると、妻が

「ジムいかんのー？」といってきた。(大分弁です）

かっこ悪い姿を見られ

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【＃２】今日の学び～戦略の大切さ～

【＃２】今日の学び～戦略の大切さ～

戦略を学ぶことが大切な理由全てのアイデアに手を出すことは利口ではない。

なぜなら会社や個人が持っている資本や時間には限りがあるからである。

いろんな選択肢がある中で費用対効果が高そうな道筋を選ぶ必要がある。

その判断力を鍛えることこそが戦略を学ぶ意味だと思う。

戦略を間違えると努力が水の泡になりかねない。

例えば、気になっている子とのデートで、その子はロマンティックな雰囲気が苦手なのに、

もっとみる
ちゃいぬ

ちゃいぬ

【#1】今日の学び

吃音持ちなので電話対応が嫌だったが、1週間電話取り続けてみたら、初めより緊張しなくなって話し方もゆっくりになった。

自信がついたのかもしれない。

慣れって凄い