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ADHD

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#ADHD

「ADHDあるある」の罠を超えて、輝く自分を取り戻す方法

「ADHDあるある」の罠を超えて、輝く自分を取り戻す方法

ADHD当事者やグレーゾーンの方々の間で、
ほとんど語られない残念な真実があります。

それは、SNS上で「ADHDあるある」を言い合い、一時的な安心感を得る一方でそのまま思考停止してしまうという、見えない罠の存在です。

特にXで多くのフォロワーを抱えるADHD関連の大手アカウントでは、こうした「あるある」が量産されています。

「私もそうなんだ」と共感の声が溢れる一方で、その共感が行動に繋がら

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【枠がないとできない、枠があるとはみ出る】ハイブリッドの苦悩 その2

【枠がないとできない、枠があるとはみ出る】ハイブリッドの苦悩 その2

苦悩その1では、ADHDとASD、
真逆の特性が牽制し合うことで
一見普通っぽくなってしまって
生きづらさがわかってもらえない。

という話をしました。

今回は、枠がないとできないのに
枠があるとはみ出てしまう件についてです。

見えるものには強いけど
目に見えないものに弱くて、
暗黙のルールや行間を感じ取るとか
読み取るのが難しいASD。

ルールがあるなら教えてほしいし、
なんなら書いといて

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精神医学は、大衆支配の為の学問である。精神科医・精神病院の歴史。

精神医学は、大衆支配の為の学問である。精神科医・精神病院の歴史。

 我々が、精神医学をイメージするとき、製薬会社が広告主のメディアが作り上げた色眼鏡でイメージしてしまう。それを取り除いて、本質的な話をしたい。 

 精神医学とは、一般大衆が持つイメージと異なり患者のためには存在しない。社会の為に、個人を攻撃し、個人の脳を改変するように促す残酷なものなのだ。社会や学校に適応できないなら、貴方の脳を変えなさい。社会を変えようとはしないで下さいという支配のための学問な

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忘れ物と友達

忘れ物と友達

どうも、毎回久しぶりですと言ってます、 
れちゃんです。

最近、忘れ物が目立つなと思いnoteにしてみる事にしました。
昨年ADHDだと言うことがわかり、自分で対策などして過ごしてきてました。
しかし、最近は無くし物や忘れ物が特に多いなと感じています。

自転車の鍵、財布、チケットが最近忘れたものです。自転車の鍵に至っては未だ見つかってない。
チケットは好きなアニメの原画展で必要だったのですが、

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ADHDワイ、こいつらがどうしようもない。

ADHDワイ、こいつらがどうしようもない。

お久しぶりです。
ページを開いてくれてありがとうございます。

初手から自分語りで大変心苦しいですが、どうしても治すことができないことがいくつかあって(もちろん他にもある)、とりあえず文字に起こしたいと思いました。

衝動的に書き殴り散らかしているので、見るに耐えなければそのまま閉じましょう。

①物忘れ一番酷いのは傘です。傘。

大学在学中だけでもビニール傘を30〜40本くらいはイオンのフードコ

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発達障害の子供が不幸になるのは、定型発達という障害を持った親のせい。

発達障害の子供が不幸になるのは、定型発達という障害を持った親のせい。

我が子等が小学校に入学し、毎日の生活状況を見ているのが面白くてしょうがない。
何人かの子等に、明らかなADHDの行動パターンが見られるからだ。

大事なことをすぐ忘れる、明らかに遅刻している時刻なのに気にせずご飯を食べている、同じことを反復練習するのが大嫌い、眼鏡や財布などかなり大事な物でもなくしてしまう、テストで細かなミスが目立つ、などなど・・・。

入学早々重いからという理由でランドセルをやめ

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2021-02-16【読書は楽しい】

2021-02-16【読書は楽しい】

ずっと読んでいた2冊

「みんなの双極症」・「自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界」

「みんなの双極症」

私自身は双極症では無いのですが、他の症状のことも知りたいなと思い読み始めました。

双極症についての基礎知識から治療~就労・恋愛etcの困りごとについて、患者さんの困り事を、精神科医の視点からのアドバイスが具体的書かれていました。

精神科医の南中さくらさんご自身も双極症であり、詳しくか

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傾聴と共感のトレーニング (コミニュケーション)とは、何か? 269

傾聴と共感のトレーニング (コミニュケーション)とは、何か? 269

こんばんは。いつも読んで頂きありがとうございます。

傾聴と共感のトレーニングをしています。
相手と仲良くなる為(人間関係)を潤滑にする
コミュケーション能力を上げる事を目的としています。

そもそも、コミュケーションとは、なんでしょうか?

基本的な質問です。
コミニュケーションとは、お互いの考えや気持ち価値観を伝える行為です。
どうすれば、お互いに分かりあえるのか?理解しあえるのか?です。

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リーダー=孤独、孤独=つらい
リーダはつらい?

リーダー=孤独、孤独=つらい リーダはつらい?

noteでADHDや適応障害などのタグがついた記事を読むと自分だけじゃないと思い、少し気持ちが柔らかくなった。とてもありがたいことだ。
気持ちが閉鎖的になるのは、逃げ場がないと自分で思っているからで、実際はないわけではない。
と、感じることができる。

でも、それはわかっているんだけど、今の自分の視界にはそのための逃げ道が写っていない。気持ちが閉鎖的だから、少しでも吐き出せたらと思って、noteに

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もしかしたらADHD?  その2

もしかしたらADHD?  その2

その1の続きをすぐに書こうと思っていたのに今日になってしまった
雪の調べです。

「俺、もしかしたらADHDかもしれない」
そうつぶやいた次男は当時かなり不安定だった。
学校に行かないことで多少の落ち着きはあったものの
完全に鬱になっていたとおもう。

その頃の私は、とにかく彼にご飯をちゃんと食べさせること、
少しでも外に出られるようにすること
その2つだけしか考えてなかった。

映画好きなので、

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12.  創造的空間?

12. 創造的空間?

すぐ気が散る。

発達障害を持っている人が抱える代表的な悩みであるが、これを解消する対策のひとつとして、視覚刺激を減らすということが挙げられる。
視覚情報が無駄に多いと、注意が分散し、ただでさえ低いワーキングメモリの働きがより低下する。それを防ぎ、作業を捗らせるには、視覚情報の少ない環境を作ることだ。

というわけで、視覚刺激を排除していった結果、部屋がどんどん白くなる、という現象が起こっている我

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もしかしたらADHD? その1

もしかしたらADHD? その1

2022年も2か月目に入って、本当に日々あっという間に過ぎていきすぎて
振り返る暇もないものだなぁ、、、、、と思う今日この頃。
雪の調べです。

でも2021年は振り返りたい。
Note始めたのって、これ、発信というか、発散というか、
とにかく吐き出したくて、って目的だったので
とにかくつらつらしたためてみようと思います。

これ、って何?って
次男がADHDだったってこと
が、これ。

この気持

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初めてのNOTE体験

初めてのNOTE体験

初めまして。雪の調べと申します。
プロフィールにも書いてますが、日々の生活の中で感じた
いろいろな想いをつらつらとつづっていきたいな、と思います。

気づけば新しい年になってもうひと月が過ぎようとしています。
昨年は私にとっていろいろなことが起きた1年でした。
そのいろいろの中で感じたものも、いつかつらつらと
文章にできたらな、と思っています。

初めてのチャレンジなので、
どんな風に文章を残して

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コミュニケーションがど下手くそ【自閉症・ADHD子育て】

コミュニケーションがど下手くそ【自閉症・ADHD子育て】

久々に息子の話題です。

うちの自閉症スペクトラム(ASD)・ADHDの小5息子はコミュニケーションが苦手、というのはわかっていたのですが、

ここまで苦手だったんかいっ!っていうのがやっと最近わかりました、という話です。

この前放課後デイの面談があり、家や学校での様子を聞かれ、家ではゲームばかりです、児童館で一人でほかの子たちと遊べるようになりました、学校は楽しく通っているようです、などと私は

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