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自己成長記録

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僕と守護霊さん

僕と守護霊さん

【僕と守護霊さん】

朝起きたら

理想の1日を描く。
今日は良い日と決める。

そうしないと、
どうしてもまた1日仕事だとか、
またこうなるとか、だるいとか、
これやらなきゃとか、大変だとか、

思わなくても、脳裏に入ってくる。
無意識にやってしまってる。

から、
朝、体が重かったり気持ちが重い。
 
 
それを騙されたと思って、

すごいクチコミをもらう
患者さんが絶賛してくれる
素敵な出会

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やるしかないっしょ、確定してるんだから!

やるしかないっしょ、確定してるんだから!

そうか、そうか、
「変化」というものについて
「試練」「困難」「不調」とかについて
思うこと。

悪い事をした

不幸

とか、

不幸

困難試練、乗り越えて

幸せ、成長

なのではなく、

良い事(成長、幸せ、夢)がまずできて、
自身で作って、
ないけど存在してる

そのために錆を落とす
殻を破る
というか、
今のままではそうなれないから

不幸(というか困難、やら試練、症状、違和

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現在地なしのGoogleマップ

自分を知ったり、自分の感情を知る
って、はじめ難しい。

自分だけで自分のことを知るって、
意外に難しい。
というか、
自分のことは自分が一番よく知ってると思ってたから、ほったらかしにしてた。

本当は一番知ってるんだけど。

慣れないと、
褒めてもらっても、
良いところを教えてもらっても、

すぐ「いや、そんなことない」
「いや、お世辞だろう」

「ははははははは!」
「・・・・・」
笑ってスル

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【心のザワザワとの向き合い方】

【心のザワザワとの向き合い方】

昔は「あっ、やばい」ってなると、
心がザワザワ、焦り、焦り、焦り、
どうにかしなきゃ、、、
汗汗汗、グルグルグル
感情に飲まれる
だったけど、

少し前からは、
「あっ、やばい」ってなって、
心がザワザワする、焦る、こうしなきゃ、

最低限の解決策、反省をし、
ザワザワを無視して、焦りを放っておいて、
しばらくすると、待れば、数日経つと、

万事おさまる、
あれ大したことないじゃんって、
事がほと

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【ゆいの花音楽会ファミリーコンサート】

【ゆいの花音楽会ファミリーコンサート】

子供たちと音楽会に行きました。

感動した。
子供たちも楽しんでた。
うちに帰って、音楽会ごっこをしていた。
「指揮者さんのマネ!」と言って笑ってた。
 
患者さんに誘ってもらって行ってきました。本当に良かった。

ここからは僕自身の気づきの感想。

❇︎
 
人間が本気で何かをやるって美しい、伝わる
楽しんでやってるのを見れるって、伝わる

僕はつい何かをやる時、上手な人と比べて迷ったり、これ

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【ハプニングが起きたら感情は置いておく】

【ハプニングが起きたら感情は置いておく】

最近、気づいたことがあります。
ハプニングが起きた時の心の置き方のコツ。

ハプニングが起きると、
焦ったり、イライラしたり、どうしようとぐるぐる思考が回ったり、
罪悪感を感じたり、緊張したり、不安になったり、悲しくなったり、
たくさんのマイナスな感情が出てきます。

〝その感情と一緒に”ハプニングを解決しようとします。
今まではそれが当たり前と思ってました。

でも、それは違うんだって。
その必

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【〝マジメに生きる”を間違えてた】

【〝マジメに生きる”を間違えてた】

僕の最近のモットー、好きな言葉
「自分に誠実に生きる」

最近、
「誠実」「ちゃんと生きる」の意味を間違えてることに気がついたんです。

「真面目な人」が生きずらい。
「いい人」は損する。
「ちゃんと生きて」ても報われない。
みたいなのは、
真面目、誠実の方向性が間違っていたんだって。

❇︎

今まで自分は、世間の常識、他人の目、他人の評価、思い込み、
「他人に誠実に」生きてきていたんです。

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ご機嫌に断る力=挑戦する勇気

ご機嫌に断る力=挑戦する勇気

人にものを勧められた時や、
人からお誘いを受けた時、
断るとことに抵抗があったり、うやむやにしちゃったり、変な理由をつけたりすることがあるんだけど、

最近、ご機嫌に断ることを覚えました

ご機嫌って何だ?と

それは、断る時、
自分が断っているのは、
あなた(相手)ではなくて、
その要件(ものごと)について断っている

そして、それは、否定ではない。

相手を否定していないし、
その物事も否定し

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