ロジェ•ウィルネス健康法 ①呼吸法 『呼吸のリズム』 1

ロジェ•ウィルネス健康法は、
ロジェ•ヴォルスが、約50年間の武道家、古武術家、
ヨガインストラクターとしての経験と、日本古来の呼吸法とインドでのヨガ修行で培った呼吸法を取り入れて、作り上げた健康法です。

意識しながら短時間を複数回行う事により、
より効率的で身体に負担が少なくて済みます。

日々の忙しい生活に適した健康法なので、

習得する事で、必ずやあなたの健康の強い味方になる事でしょう。

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Marcel works｜note

(Roger•Voltz)

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