#ゆたかさって何だろう
朝からいいこといっぱいだよ！いいことを見つけて、味わおう。
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朝採れ野菜を見て、「人間本来生き方」に、想いを巡らせる。
うちの畑には、
野菜がごろごろなってきました🥒🥒✨
野菜を収穫して、
思ったこと。
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苦しみが次々に起きる時、前を向けるいい言葉
最近、
鬱に、
寝つきの悪さに、
熱中症に、
苦しいことだらけでした。
今日は、
そんな私を救ってくれた
いい言葉を紹介しますね！
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辛さから豊かさを見出す時
鬱が８割回復。
「山の頂上まであとちょっと！」
って気持ちです。
そんな私が今見える景色とは。
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【鬱を経ての誓い】私が私を守る！
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私の元に集まってくる方々の特徴
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10年鬱に苦しんだ私から。「あなたは大切な人」
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【告白】私の見たくない現実について、お話します。
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人に頼れるようになるための、具体的な方法
鬱病の方向けシリーズ
第3段🌱
今日は、
人に頼れるようになる具体的な方法を、
2つお伝えします☻
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【実験音声あり】自分と静かに対話する時間をもとう。
きのうに続き、
鬱病の方や、
1人でがんばっちゃう人向けに、
話ししましたよ＊
無意識と対話する、
短い実験ワークつきです☻
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一人でがんばってしまう方へ
一人でがんばって、
鬱になる…
そんな方へ、
ヨガの考え方を紹介します♡
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やりたかったら、まず手や身体を動かそう！
新しいことを始めたいけれど、
ぐるぐる悩んでいる方へ。
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真面目さなんて、捨ててしまえ
不眠について、
ヨガ哲学の視点から、
お話しています🧘♀️
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