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うつ。

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うつ、うつ状態、うつ病、について、情報の共有と共に、これまでの自分自身の心の状態と向き合いながら、メンタルヘルスの視点で、少し考え、情報発信してみようと思います。
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2024年3月の記事一覧

4つの幸福とうつ。

4つの幸福とうつ。

まず
仏教で
語られる
つの幸福とは…

・人に愛されること

・人に褒められること

・人の役に立つこと

・人に必要とらされること

これらの感情は
自分を認め
自分の存在を

自分も
他者も
受け止めなければ
感じることは
できないかも
しれません

うつ
うつ状態
うつ病

際には

愛されない
と思い

居場所がない
と感じ

自分は存在しても…

希死念慮へ
心か追い詰められます

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