私ならできると信じる

こんにちは。心の美容コーチングの元木仁美です。
今回は「私ならできると信じる」についてお話します。

よく、「自己肯定感が低いから何をやっても上手くいかない」
という言葉を聴きます。

実際、以前は私も、
自己肯定感さえ高くなれば、生きやすくなる。
自分のことも好きになれるし、誰からも愛される。
だから何をやっても上手くいくと解釈していました。

けれども、裏を返せば、
自己肯定感が低くて
何をやっても上手くいかない私を肯定していたです。

本当は変わりたいのに変われない。

心はさまよい続けているに、そこから抜け出せないのは、
恒常性維持機能(ホメオスタシス)が働くからです。

ヒトが、外の気温によらず、一定の体温を保つ機能のように
「上手くいかない私」が私らしいと肯定し、維持していたのです。

変化への不安や恐れでも、根性がないせいでもありません。

だからこそ、心がけるのは、
できない私に意識を向けるのではなく、できている私を意識することです。

自己肯定感とは自信がある状態ではありません。
自分をどれだけ信頼しているかです。

例え今はできなくとも、いつかできている私を信じる。
他人のものさしではなく、自分の正しさや美しさ、直感を信じてみる。

自己肯定感にとらわれず、
「私ならできる」心を育んでいきましょう。

あなたのこれまでもすばらしい宝物💎
そのなかで息ぐるしさや変化を望む気持ちを感じているならば、今ここから「私らしさ」を追い求めていきましょう😌
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美しさにはいろんな基準がありますが、誰かに言われた美しさを意識していませんか。内面の美しさは、外見、働き方、恋愛に大きく影響します。思考のクセや考え方を見つめることで、うちからあふれだす魅力を身につけ、心から望む世界を探求していきましょう🌹

◆コーチングプログラム概要◆
期間：約3ヶ月間(毎週1回/1回約60分/全9回+補習2回)
場所：オンライン
形式：Zoom
サポート：LINE(週1回全8回)
補習 ：2回
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◆セッションの流れ◆
不安が生まれた原因を見つけ思い込みを外す🕊️
→「自信を取り戻し、自分の可能性に気づく💫
→なりたかった私へ！
　他に気をわずらわせることなく、心から求める目標へとすすむ🌞

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