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【活動実績_親子向け】マインドフルネス
2023年5月東京 渋谷区にて
日本初上陸となるキッズマインドフルネスWSを開催しました。
ワークショップ概要
対象: 未就学児〜小学生とその保護者(父親と母親)
2部制に分け、参加してくださったのは
総勢23名の子どもと13名の保護者の方。
五感をフルに使った40分間のクラスは子どもだけでなく、
保護者の方々楽しんで受講してくださいました。
今回開催に至った経緯
お子様の対象年齢が
【Mindfulness】今話題のマインドフルネスとは?
近年Google Apple Yahoo!社などの大手企業が働く社員のメンタルヘルス(心の健康)のため、組織としての生産性やリーダーシップを高めるために導入を始めたが話題になっているマインドフルネス。
そのため、「マインドフルネスってビジネスパーソンのためのものでしょ?」というイメージや、関連して目にする写真などから「マインドフルネス=ヨガ、瞑想」と認識してしまう人も少なくありません。
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ProfileーLisaー
Lisa
マインドフルネスコーチ
キッズマインドフルネス協会®︎代表
プライベートでは、5歳4歳を育てる2児の母。
趣味サーフィン、瞑想、カフェ巡り、ヨガ。
(ヨガに関してはインストラクターでもないのにRYT500を学んだり、海外のトレーニングに参加するほどのヨガオタク。笑)
幼い頃から体を動かすことが好きだった私は
大学進学を機に上京し、スポーツ科学部へ。進学後はダンサーとして活動。
ダンサ